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中醫對於過敏的調理有其獨到之處，透過辨證論治，針對不同體質和症狀，選用適當的中藥材，可以達到緩解過敏症狀、增強體質的效果。
為什麼冬天容易過敏
氣候乾燥： 冬天氣候乾燥，容易導致皮膚和黏膜乾燥，降低了對過敏原的抵抗力。
溫差大： 溫差大容易引起身體不適，誘發過敏反應。
室內空氣品質不佳： 冬季人們長時間待在室內，若通風不良，容易累積過敏原，加重過敏症狀。
中醫如何看待過敏
中醫認為，過敏多與肺脾腎三臟功能失調有關。常見的病因有：
風寒外襲： 外感風寒之邪，侵犯肌表，導致氣血運行不暢，引發過敏反應。
脾虛濕困： 脾虛不能健運水濕，濕邪內蘊，阻礙氣機，易發過敏。
肺氣不宣： 肺主皮毛，肺氣不宣，則皮毛失養，容易過敏。
中藥調理過敏的原則
辨證論治： 根據個人的體質和症狀，辨明病因病機，選用適當的中藥。
溫補脾腎： 對於脾腎虛弱者，可選用溫補脾腎的中藥，如黨參、茯苓、山藥等。
宣肺散寒： 對於風寒外襲者，可選用宣肺散寒的中藥，如桂枝、麻黃、杏仁等。
清熱利濕： 對於濕熱內蘊者，可選用清熱利濕的中藥，如黃芩、梔子、薏苡仁等。
自行熬煮中藥的注意事項
尋求專業醫師指導： 中藥的配方複雜，建議在中醫師的指導下，根據個人情況選擇適合的中藥方劑。
藥材品質： 選擇正規藥店購買中藥材，確保藥材的品質。
熬煮方法： 按照中醫師的囑咐，正確熬煮中藥，才能發揮藥效。
服藥禁忌： 服用中藥期間，應注意飲食禁忌，避免食用辛辣刺激性食物。
定期複診： 定期回診，讓中醫師調整用藥，以達到最佳的治療效果。
中藥的調理需要一定的時間，不能急於求成。
除了中藥調理外，還可以透過以下方式來緩解過敏症狀：
保持室內空氣流通： 定期開窗通風，保持室內空氣新鮮。
遠離過敏原： 避免接觸花粉、塵蟎等過敏原。
加強保濕： 使用溫和的保濕產品，滋潤皮膚。
均衡飲食： 多吃蔬果，增強免疫力。
適度運動： 加強身體鍛煉，提高身體抵抗力。
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發表人: 丸の小羽
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