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看到板上有好很多板友，
對於中國武術、太極拳、氣功的關係，
似乎不是那麼清楚，
在此特別開個主題。
我本人主練太極拳近八年、同時修習程派高氏八卦掌近五年，
對內家拳有較深的認識，故文章內容拳理以內家拳為主，
以下簡單分享心得。
中國武術，眾所皆知是博大精深，
這是完全沒錯的。
如果問中國武術能否實戰？
這是很有趣的問題，因為中國武術就是用來實戰的！
而且，可以說是過去千年來古人智慧的結晶。
每招每式，都是血汗換來的經驗。
或許現在槍火熱兵器的演進，
看似失去了實用性。
或許現在中國武術都用來當作套路比賽，
看似變成了花拳繡腿。
或許在各國武術像是跆拳、拳擊、泰拳、空手道、柔術、摔角....的盛行，
中國武術少了自己發揮競技的發展舞台。
但都不能減低，中國武術的實質，結合防身、健體、修心的真正價值！
但為何這樣棒的武術，
會走向今天普遍人對於中國武術的競技形式，
似乎有一層距離，而且和氣功也脫離不了關係。
這其中絕對和「太極拳」的推廣有很深的關係。
太極拳、少林拳，
前者屬內家拳，追求「極柔軟而後極堅剛」，
後者屬外家拳，追求「百煉鋼化爲繞指柔」，
都可以算是中國武術的代表。
其中太極拳，有賴於楊式太極拳的推廣下，
散播於全球，影響甚遠。
但太極拳其實易學，拳理卻「難知難精」，
如何在極鬆柔的身上，維持極強的罡氣作戰，
把自己的潛能和人體工學，開發極至，
唯有遇得明師，才有機會知全、練成。
這樣的體會只能親傳，無法從任何的文字、言語、影片說明。
這也是內家拳，容易失傳的原因啊。
最後，提到武術氣功的部分。
學習內家拳，或是中國武術，
基本上都會有各種內功的修練。
好處在於調和氣血、整合肢體協調、鬆透身心、增進對身體的敏銳度和感知力。
這些不僅可以讓自己功力大進，對於養生也有一定的幫助。
尤其對於古代武者或醫家，都會有一套調理自己身體和恢復體能的功法，
傳到現在就是各式的氣功了。
最後，統合一下中國武術、太極拳和氣功的關係。
太極拳是中國武術的一種，
本質就是用來實戰的武術，並非氣功，
因為一般的氣功修練，並不具實戰價值。
但符合人體工學的太極拳，只要正確修練，
對於身體就會有很好的幫助。
再加上學習太極拳，自然會練到一些武術氣功，
不僅可以加強鬆柔戰技的運用，對於養生也有很好的幫助喔！
以上是本人對於內家武術的一些淺薄了解，
歡迎大家對本篇文章或太極拳有任何問題，都可以互相討論喔~~
《 本帖最後由 egdirb 於 2009-11-8 16:33 編輯 》 |
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發表於 2009-11-8 16:25:19
