SOGO論壇
  登入   註冊   找回密碼
查看: 518|回覆: 0
列印 上一主題 下一主題

[食譜] 雞絲火腿意大利寬麵 【營養午餐】 Creamy Chicken and Ham Fettuccine [複製連結]

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

原創及親傳圖影片高手勳章 熱心參予論壇活動及用心回覆主題勳章 通訊產品達人勳章 小說之星勳章 藝術之星 布布小幫手勳章 懷舊風車之星勳章 手工藝勳章 原創寫手勳章 經典文章之星勳章 幸福家庭勳章 家庭生活顧問勳章 影音達人勳章 正妹貼圖區主題分享達人勳章 自拍樂園主題分享達人勳章 福爾摩沙龍勳章 汽車達人勳章 美食達人勳章 旅遊玩家勳章

狀態︰ 離線
跳轉到指定樓層
1
發表於 2012-2-3 09:31:54 |只看該作者 |倒序瀏覽 | x 1
午餐不常吃飯,喜歡吃一點麵!這個雞絲火腿意大利寬麵(義大利寬麵),加了蘑菇煮成的白汁很 creamy呢!外國人多喜歡把雞肉煎熟,就加進意大利麵中,不用甚麼醃料,頂多灑點鹽和胡椒粉。但基絲汀喜歡用中式的醃料令雞肉吃起來更美味。這算是中國化的意大利餐囉!




材料:
  • 意大利寬麵 (Fettuccine pasta) 250克
  • 雞腿肉(切粗條,雞胸肉也可)170克
  • 火腿 110克
  • 洋蔥 1個
  • 新鮮蘑菇 230克
  • 鮮忌廉 (light thickened cream) 1/2杯
  • 芝士(mozzarella cheese 起司)兩大把
  • 李派林喼汁 (Worcestershire sauce) 1/2湯匙
  • 上湯 3/4杯
  • parsley 少許
醃料:
  • 生抽(醬油) 1 1/2茶匙
  • 糖 1/2 茶匙
  • 粟粉(玉米粉) 1茶匙
  • 水 1茶匙
  • 胡椒粉 少許
獻汁(勾茨):
  • 粟粉(玉米粉)1 1/2茶匙
  • 水 1湯匙
做法:
  • 雞腿肉切粗條,用醃料醃20分鐘,備用。火腿,洋蔥和蘑菇分別切粗條。
  • 把意大利寬麵放入滾水(開水)中,加少許鹽。跟包裝上的指示,把麵煮熟及軟身。瀝乾水份。留起2湯匙滾水跟意大利麵放入一鍋內,蓋好保溫。
  • 燒熱平底易潔鑊,用中火把雞肉煎熟,並表面微黃。加入火腿,炒香,約2至3分鐘,兜起待用(見下圖 1)。
  • 再加油到鑊中,炒洋蔥至軟身,加蘑菇(見下圖 2),只需隔一些時間才兜炒。直至蘑菇軟身並微黃。倒進雞湯,鮮忌廉,喼汁,芝士拌勻(見下圖 3)。把雞肉和火腿倒回鑊中(見下圖 4)。灑下適量的鹽和黑胡椒粉調味。煮滾後,埋獻(打勾)。把煮好的汁料倒入意大利麵中拌勻。上碟,灑下 parsley裝飾。趁熱供食。




溫馨提示:

  • 可用 1罐金寶忌廉雞湯代替上湯,那就不用埋獻了。汁更白和 creamy 呢!
喜歡嗎?分享這篇文章給親朋好友︰
               感謝作者     

請注意︰利用多帳號發表自問自答的業配文置入性行銷廣告者,將直接禁訪或刪除帳號及全部文章!
您需要登錄後才可以回覆 登入 | 註冊


本論壇為非營利自由討論平台,所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權,請通知管理人員,將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求:abuse@oursogo.com

GMT+8, 2024-11-20 13:10

© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM
回頂部