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國際四大私人教練證書介紹：
這一篇文章我想寫好久了. 因為很多教練對於學習以及取得認證非常的迷惘，而對於（中）國內玲瑯滿目的培訓機構也無從選擇，所以我一直想跟大家做一個介紹
目前，國際上的私人教練證照組織各有其地域性，例如歐洲，澳洲以及美國. 各有其特色，但在世界上最流行以及通用的還是以美國的系統為主，一來是因為美國在這一方面起步的早，有比較大的研究支持，二來是因為語言的通用性較廣，所以目前最受推崇的都是美國系統的證照
而且，美國境內有一個國家執照管理委員會，簡稱NCCA. 該組織把國內所有證照資格都加以審核，從課程，培訓內容到考試. 假如通過審核了則予以背書，因此NCCA可以說是「證照的證照」. 也因此，在NCCA管轄範圍下的證照，一定必須到指定的計算機中心進行機考，由第三方的人員加以監控，才能維持其考試的公信力！
而我們私人教練證照，在國際上，則以ACSM，ACE，NASM以及NSCA最受推崇與認可，所以大家俗稱「四大證照」. 下面就一一作個簡單的介紹：
ACSM 美國運動醫學會
起源於1954年，一群物理治療師以及運動教練有鑑於人民的健康問題開始受到重視，因此成立了一個小團體，以他們的醫學與健康專業背景為人們提供教育. 1984年，總部正式在印地安州的印第安納坡里斯市成立. 為運動與醫學方面做了很多研究與報告，現今世界上大多數的認證組織，大都使用ACSM的運動/健康指導原則. 目前世界認證教練約有五萬多人
ACSM CPT
在四大證照裡，ACSM的CPT是一張內容比例分配最平均的課程，可以說替所有的證照課程立下了模範. 從建立客戶關係，傷病篩檢，訓練計畫，經營模式等等，都有很詳細的解說
而在考試內容方面，一般證照考試課本的最後幾個章節往往不會受重視，但在ACSM裡面，法律與商業行為問的不算少. 同時在ACSM中，行為改變就有六個模型需要注意；以及週期性規劃的幾種型態也是重點
ACE 美國運動委員會
ACE成立於1985年，總部位於加州充滿陽光的聖地牙哥市，目前是全世界最大的非營利健身機構，目標是以提供最新最正確的運動知識給私人教練，讓他們可以有充分的能力給會員提供專業服務. 也因此ACE常常與研究單位合作，針對所有運動中常見的問題加以研究，已讓教練有所依據
ACE CPT
ACE CPT首先最在乎的是教練-客戶關係的建立，他們在乎的是教練與會員在開始運動時是否已經相互理解，如此才可以真正的相互合作. 而ACE的最大特色就是IFT訓練模型，IFT給了教練一個很好的方向：如何從健康基礎
-提升體能-到增進運動表現，而學習完了IFT模型之後，包含了阻力訓練以及有氧訓練，教練都可以有更具體的方向，目前認證教練約六萬七千人左右
在考試內容上，正由於ACE關注的是教練-會員的默契關係建立，因此第一個主軸就是放在溝通技巧以及激勵方式之上；其次就是IFT課表在阻力與有氧運動課表設計上的應用，在個案分析上，佔了蠻大的比例！
NASM 美國國家運動醫學會
於1987年在亞利桑那州的錢德勒市成立，其宗旨在於提供產業教練有科學依據背景的專業知識與課程，並且以最直接易懂的方式進行教學，同時給予教練最直觀，最針對性的解決方案
NASM CPT
NASM的課程中，出了與前述的證照相同，著重會員的引導於篩檢之外，最大的特色就是OPT模型. 乍看之下，OPT於ACE的IFT非常類似，這是因為設計者是同一個人. OPT模型同樣的由會員在各方面的基礎穩定開始，一直往上到執行運動體能的訓練，都有系統性的介紹.與ACE的IFT相比，NASM的OPT對於平衡性，核心穩定都有專門的介紹，但是在有氧運動的方案設計方面卻比較少. 目前，世界上NASM認證教練約八萬人
既然OPT模型是NASM的特色，考試中必然對於OPT的課程設計方法需要非常了解：會員在哪一期需要做哪一個項目的訓練？尤其是課本動作庫中的訓練動作，都必須熟悉，再來就是一定要掌握功能性檢測的結果與處理方法
NSCA 美國肌力體能協會
在1978年，首先由76個體能訓練教練組成了全美的專項肌力訓練網絡，也為一個非營利性的組織，最初的目的在於集合全美的運動專家，結合頂尖的知識來訓練專業運動員，第一張證書CSCS在1984年一月出現，在1985年，有鑑於大眾健身也一樣重要，因此進一步設計了CPT. 總部位於科羅拉多州的科羅拉多泉市，目前認證教練約五萬人
NSCA CPT
由於NSCA是以專項體能訓練起家，因此在CPT課程裡面最重視的就是動作執行的解剖，功能與原理分析. 以及如何針對不同的特殊人群來設計運動課表. 因此對於關節動作與肌力訓練之間的關係要有非常清晰的理解
以上是對於「四大證照」的課程內容以及考試方向的概略性介紹，教練是需要不斷的學習的，當然私人教練證照不是只有這四張，但本篇的用意在於讓大家知道，為什麼業界說來說去都是圍繞在這四大協會？ 除了名稱不一樣之外，課程又有哪些差別？提供給大家，以供學習的參考
附註1. 以上各協會認證人數都是總人數，不僅僅只是CPT
附註2. 以上資料均出自各協會網站，如有錯誤敬請指正
附註3. 我想寫這一篇好久了，現在真爽啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
臉書轉載自Jimmy Ying ACE教官 |
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發表於 2016-5-2 19:50:32
