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[求助] 請問練武術可以改變體質嗎 [複製連結]

ㄨ神秘人ㄨ

見習天使

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電梯直達

1樓

發表於 2015-1-1 23:22:41 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

x 2

我本身體質很不好.想要讓自己改變體質.但是我又不知道練武術是否可改變.了解知道的好心人請回我一下我本人感慨不敬...謝謝

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yyadappp

初級天使

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2樓

發表於 2015-1-2 00:16:35 |只看該作者

你好.看你要學啥武術.武術分太多也太廣了.
小弟練過太極.很緩慢.重在吐納.這很難說得準...

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江村楓

權天使(三級)

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3樓

發表於 2015-1-2 06:13:11 |只看該作者

武術種類雖多範圍雖廣
基本總歸需要鍛鍊身體
有在訓練必然能強健體魄
其實最簡單的方式
每天跑操場拉單槓做伏地挺身
保證一段時間之後體能提升
身體也會比較健康

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a2889334

見習天使

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4樓

發表於 2015-1-6 00:14:23 |只看該作者

聽說滿多人練武術之後
體質真的變好了

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chin5382

初級天使

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5樓

發表於 2015-1-11 22:31:14 |只看該作者

我小時候身體也不好.肥胖(虛肥)又一大堆蛔蟲.直到國中畢業.高職我半工半讀.因緣際會下.在台中公園拜了教拳的一位老師父.學習少林拳.一年後.我不一樣了.
各方面都改變了.體力也變好了.種點我剛習武時.是報抱著好玩的心態................

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zxc1994031

見習天使

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6樓

發表於 2015-1-24 13:20:05 |只看該作者

武術種類雖多範圍雖廣
基本總歸需要鍛鍊身體

有在訓練必然能強健體魄

其實最簡單的方式
每天跑操場拉單槓做伏地挺身
保證一段時間之後體能提升
身體也會比較健康

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mix2424

天使長(十級)

DESIGN

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7樓

發表於 2015-1-28 21:32:54 |只看該作者

體質是啥意思? 中醫所說的? 那應該是飲食調整...

體力是鍛鍊+作息+飲食

體能...那要做針對性的訓練

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walila007

精靈

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8樓

發表於 2015-3-14 10:46:56 |只看該作者

當然是有幫助
如果練得正確，身體就會往健康的方向去生長
不過要慎選鍛鍊方式正確的武術，要循序漸進，要持之以恆(這點好像是最難 XD)

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水中客

見習天使

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9樓

發表於 2015-4-9 23:07:41 |只看該作者

可以，練練太極拳就行，增強體質，同時對自己的身體狀態更加了解

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post post 註冊時間 2005-9-2 最後登錄 2020-1-30 主題查看積分 137 閱讀權限 1 文章 225 相冊 0 日誌 0 頭像被屏蔽禁止發言串個門加好友打招呼發私訊狀態︰離線	10樓發表於 2015-4-18 09:39:22 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

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