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[問題討論] 大家隔天要上班晚上都幾點睡？ [複製連結]

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1樓

發表於 2018-7-16 21:57:12 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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x 3

如果隔天是7或8或9點早班
上班的前一個晚上
大家會幾點上床睡覺呢？？？

個人都是10pm睡覺～
(但下班到家都7:30了
人生每天只剩下兩個半小時的自由時間呀QQ)
主管聽到還說你也太早睡...(問號)
隔天要早起工作一整天10pm算早睡嗎= =
個人早上鬧鐘是7:50呀！
覺得至少要睡滿「十」小時才有精神上8小時的班
沒睡滿的話到後面都會恍神哈哈哈

大家隔天上要上班晚上都幾點睡？
然後覺得至少要睡滿幾小時？

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感謝作者

座天使(七級)

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2樓

發表於 2018-7-16 22:27:19 |只看該作者

我只能說你真的很強耶
有的人半夜兩三點才睡
隔天還是照樣六點多爬起來上班＠＠

窩進棉被，或面對寒冷

能天使(四級)

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3樓

發表於 2018-7-17 07:40:11 |只看該作者

我差不多12 1點左右睡隔天也是六點快七點爬起來

實在無法太早睡

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4樓

發表於 2018-7-17 15:52:35 |只看該作者

12點左右，最晚一點多，生理時鐘已經敲

座天使(七級)

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5樓

發表於 2018-7-17 17:51:38 |只看該作者

現在來說10點就差不多要就寢了

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6樓

發表於 2018-7-18 16:15:14 |只看該作者

每天要睡幾個小時沒有標準
一般來說都是8小時，但你要睡10小時否則沒精神也是生理需要
這種問題問別人最無趣了
不過10pm上床合乎養生

大天使(二級)

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7樓

發表於 2018-7-19 11:00:06 |只看該作者

我都是十一點才睡不管是放假還是上班

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8樓

發表於 2018-7-21 16:41:49 |只看該作者

我不管上班幾點

我都很順我自己的感覺

常常過了24點才睡覺XDD

不過現在要慢慢調時差了

要練習24點前睡覺對身體比較好

努力中...

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9樓

發表於 2018-7-21 19:09:05 |只看該作者

我通常是12點最晚1點半左右睡覺，早上7:30的鬧鐘，但每天固定6點左右會醒來....無法一覺到天亮

正天使(一級)

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10樓

發表於 2018-8-19 21:12:23 |只看該作者

其實版主的情況是工時長，需要睡眠的時間也長，剩下的自由運用的時間就不夠了，
一般來說，就只能運用休假的時間了。

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