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陽哥哥

天使長(十級)

younger CHEN

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1樓

發表於 2019-8-20 01:00:11 |只看該作者 |倒序瀏覽

(獨處)與(孤獨)是不一樣的 !

(孤獨)LONENILESS

在心理學的定義是 :

社交需求得不到滿足

從而導致壓力和沮喪的心理狀態

(獨處)STAY ALONE乃指

一種低社交需求的心理狀態

在這種情況下，個體會以其他的方式來替代社交

也就是不需要跟太多人在一起。

人類的社交需求可以分為兩種

一是跟別人產生親密關係的(社交聯繫)

二是獲取支持的(歸屬感)

當兩種需求無法得到滿足

譬如沒有朋友或沒有可以接納自己的圈子

就會催生出“孤獨感”

一個人如果沒有建立“親密關係”

那麼置身人群之中依然會感到孤獨感

即孤獨是求而不得 !

獨處是無所求也 !

喜歡獨處的人往往不孤獨

有趣的是我們的科技發展太快

以至於超越了大腦的認知

尤其是無法分辨(真實社交)與(虛擬社交)

研究顯示 : 無論在SNS上聊天，還是看一個視頻，甚至遊戲中體驗虛擬對話。跟面對面社交相比，對大腦產生的刺激反饋都是一樣的

我們大腦的工作模式可以分為兩種

一叫(默認模式)Default Mode
Network，簡稱DMN

一叫(專注模式)Task Positive
Network，簡稱TPN

當我們專注於某種任務或是接受處理外界信息時，我們需要調用注意系統，讓自己處於專注狀態保持不走神。這時TPN就被激活

當我們的思維漫無目的遊走，什麼都不想時。其實大腦還非常活躍，它會不斷地對自己的信息進行反芻。這時DMN就被激活。我們進行的靈感創意想法，基本都源於DMN的反芻整合作用。

獨處不是孤獨 !

它可以幫助我們從喧囂的外部環境裡掙脫出來，更好地梳理和直面我們的內心。讓思想變成更睿智更穩定 !

別以為老年人“孤獨” ?

其實他們是選擇“獨處” !

睿智穩定的選擇 !

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以前的我~開著推土機在捉松鼠(無聊進階版)
現在的我~開著推土機在數紅豆(無聊極致版)
當愛情濃的密不可分,條件?算是那根蔥的問題
但感情淡到反目成仇,條件?芝麻變成蔥的問題

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