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[問題討論] 有人需要長時間都盯著螢幕看嗎你們怎麼保護眼睛 [複製連結]

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電梯直達

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1樓

發表於 2016-4-17 17:45:12 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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x 1

有哪位大大工作需要長時間都盯著螢幕看嗎

我目前工作需要常常接觸到平板每天眼睛長時間盯著平板的螢幕看

有時候可能連續看5-6小時眼睛很酸很疲勞本身也沒有戴眼鏡

有沒有哪位大大有好的建議可以分享一下如和保護眼睛呢

去配一隻沒有度數只有防藍光的眼境嗎 :)

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感謝作者

正天使(一級)

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2樓

發表於 2016-4-18 09:57:24 |只看該作者

真的需要好好保護眼睛
眼鏡也是一種方試但真的要好好選但不便宜我的快7000 老婆的15000(因為他有黃斑部病變)
還可以吃Omega 3的魚油不要選太多種
葉黃素也可以參考
多多休息與運動是一定要的

天使長(十級)

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3樓

發表於 2016-4-18 10:10:59 |只看該作者

平板接２１吋以上的大屏幕
立馬輕鬆很多丫！
綠色青菜＋胡蘿蔔多吃，
而且吸收率佳；
不需要花大錢去買蝦米葉黃素～～～

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4樓

發表於 2016-4-18 11:49:58 |只看該作者

平常可以多補充葉黃素~
如果下班後覺得眼睛疲勞痠澀
也可以用熱毛巾熱敷3-5分鐘

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5樓

發表於 2016-4-20 16:22:44 |只看該作者

可以準備眼藥水（好一點的那種）沒事就點一下滋潤眼球，會感覺痠痠的，之後會很舒服喔^^

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6樓

發表於 2016-4-20 17:02:27 |只看該作者

盡量提醒自己眼睛要移開....
養成喝水的習慣，這樣就要起身裝水上廁所
自然就有一點活動跟需要移開視線的機會

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7樓

發表於 2016-4-21 16:41:42 |只看該作者

坐兩個小時起來動一動阿看個遠方的山也不錯

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8樓

發表於 2016-4-23 10:18:44 |只看該作者

眼睛真的很重要，
現在非差越來越重了，
哭哭~~~

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9樓

發表於 2016-4-23 13:52:12 |只看該作者

辦公室很多人會扛大螢幕外接來用~~逼自己每1-2小時起來裝個水、上個洗手間

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10樓

發表於 2016-5-30 21:34:34 |只看該作者

要提醒自己適度讓眼睛休息~平板很傷眼睛

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