[問題討論] 減了快5年~體重一直下不來 [複製連結]

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我有一個阿姨也是大概被長輩稱讚"胖胖的很有福氣"稱讚了幾乎30年∼ 但有一年過年∼ 他居然以只有往年1/2的體型出現在眾人面前∼ 後來問了才知道他也是有跟版大一樣做運動∼ 吃中藥∼ 但最重要的是"節食"∼ 她每天每餐都在計算卡洛里∼ 每天攝取據她所說絕對不超過700（我不知道這數值她是依據什麼來的  一一）∼ 而且早餐的攝取就佔據一半∼ 然後再每餐依次降低∼ 等於說她早餐吃的是最彭派的∼ 晚餐可能就吃吃小黃瓜還是芭樂什麼的就結束了∼ 並且他只吃三餐∼ 除此之外除了水他什麼都不吃也不喝 但她說很痛苦∼ 痛苦不是運動∼ 而是"飢餓感"∼ 好像晚餐的時候他都會躲到二樓∼ 因為全家人在吃時那股香味讓他非常痛苦∼ 不過他這樣子還是花費一年的時間才成功的∼ 而且他現在好像非常非常的"怕冷"∼ 中醫好像是說他體重降的太快導致體質失調吧 運動的目的不是減肥∼ 而是要維持您降下的體重∼ 不然阿諾跟巨石強森早就比木乃伊還瘦了∼ 最重要的還是要靠熱量攝取的控制喔 不知道這方法能不能幫助到您∼ 《 本帖最後由 0083 於 2008-6-29 14:16 編輯 》

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y2998118	+ 4	您的真誠回覆內容精闢，堪為表率，值得鼓 ...

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