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[生活情報] 清晨最不該吃的三食物 [複製連結]

草薰風

SOGO榮譽會員

以領養代替購買以結紮代替撲殺

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電梯直達

1樓

發表於 2009-5-3 15:17:21 |只看該作者 |倒序瀏覽

1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。

2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。

早上睡醒
來杯溫的純羊奶很好
「羊奶的營養價值」在本草綱目即有明白的記載，羊奶甘溫，可健胃
利腸，是溫和的營養補品，羊奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素
Ａ、Ｂ２、鈣、磷、鈉、鉀、鎂等營養素，並含有其他多種的維生素
與礦物質，唯獨鐵質、葉酸兩種營養素含量較低，但一般寶寶所食用
之奶粉多已經過營養配方調整，故可補足前項的不足，若是單以營養
成份的含量與比例作比較羊奶與牛奶倒是十分接近的，哺乳動物中則
以牛奶及羊奶與母乳成份最為接近。腸胃比較不好的建議你囉。

======================================================

那三樣為了身體.可以不吃.
不過早餐是一定要吃的啦.
但是..那個羊乳有羊腥味捏..

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與世無爭

天使長(十級)

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2樓

發表於 2009-5-4 14:58:20 |只看該作者

原帖由 艾涅爾 於 2009-5-3 15:17 發表
1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。

我有跟劉德華一樣在家上廁所的習慣,所以每天早上起床一定喝一大杯冰開水希望促進排便,算來也有20多年了

沒發生任何問題.PS當然不鼓勵別人學習

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watdahell

初級天使

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3樓

發表於 2009-5-10 00:59:14 |只看該作者

原帖由 與世無爭 於 2009-5-4 14:58 發表

我有跟劉德華一樣在家上廁所的習慣,所以每天早上起床一定喝一大杯冰開水希望促進排便,算來也有20多年了

沒發生任何問題.PS當然不鼓勵別人學習 ...

我早上是都喝溫水，也有同樣的功效喔!

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atlus

初級天使

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4樓

發表於 2009-5-10 10:05:47 |只看該作者

菠蘿是麵包嗎那是不是麵包都要注意了
還有喝羊奶也不是那麼方便

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tinny520

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5樓

發表於 2009-5-10 10:13:28 |只看該作者

原帖由 atlus 於 2009-5-10 10:05 發表
菠蘿是麵包嗎那是不是麵包都要注意了
還有喝羊奶也不是那麼方便

這裡說的應該是鳳梨吧

空腹吃鳳梨的確不妥當

芸芸眾生彼此珍惜你我的選擇

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vvk

見習天使

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6樓

發表於 2009-5-14 22:50:08 |只看該作者

還好這三項我都沒那個習慣...早上我起床也都是喝溫開水

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逆麟

初級天使

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7樓

發表於 2009-5-15 20:46:55 |只看該作者

阿...
早上一起來
早餐飲料冰的呢??
也是不可以?

其他注意了><
謝謝大大lol

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12211211

正天使(一級)

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8樓

發表於 2009-5-16 01:32:04 |只看該作者

我不太絕得有誰一大早就吃鳳梨痾....

不過早上冰豆漿我都會強迫老闆給我結冰的那一塊

有時候我上班就直接衝到冰箱拿出我的黑x沙士邊喝便逛街然後點跟煙輕鬆愉快肚子固定會叫那時去上個廁所舒服前一天的東西全部排光光

我的肚子還照樣承受天天的應酬真是的...

點評

朴敏英真好還可以邊上班邊逛街,莫非是在台電上班發表於 2012-8-26 20:02:13

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iAMsotO

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9樓

發表於 2009-5-20 13:57:29 |只看該作者

我剛剛看到波羅,我想說糟糕我常常吃波羅麵包當早餐,結果在想想, 是真的波蘿拉~~

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elian761

初級天使

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10樓

發表於 2009-7-27 17:56:41 |只看該作者

是喔我每次起來都會喝冰水耶
看來要改改習慣了

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