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[中國武術] 請問關於練氣功提肛頂顎的問題?? [複製連結]

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1樓

發表於 2010-1-7 13:10:17 |只看該作者 |倒序瀏覽

練氣功時提肛頂顎是重要呼吸法門，提肛是指肛門括約肌內縮吧?
可是這樣擠壓為啥容易產生尿意呢??

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正天使(一級)

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2樓

發表於 2010-1-11 04:26:52 |只看該作者

提肛並不是屁股用力,而是你尿尿的時候,試試看尿到一半停住,提肛是指那個地方的肌肉用力,而且是吸氣用力,吐氣放鬆~~而且也並非用力...而是用意....

我想最好的方法還是去尋找好師傅教你比較妥當!!

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3樓

發表於 2010-5-28 11:16:12 |只看該作者

回覆 #1 homelin 的帖子

提罡這個字比較正確，他表示是收會陰。很多人都變成縮肛門，那還得了，
舌頭頂上顎，很多人也頂到前顎。這樣做最簡單的反應會生津。讓人心火下降。心平氣和。

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座天使(七級)

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4樓

發表於 2010-7-4 15:53:34 |只看該作者

原帖由 meteora 於 2010-5-28 11:16 發表
提罡這個字比較正確，他表示是收會陰。很多人都變成縮肛門，那還得了，
舌頭頂上顎，很多人也頂到前顎。這樣做最簡單的反應會生津。讓人心火下降。心平氣和。 ...

我老師也是如此說罡者    四正之氣

非忍屎之肛氣也    用的是意非力

我也不是完全了解    要練應該去找個真正的老師

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5樓

發表於 2011-3-19 00:05:29 |只看該作者

我教練教的提肛....好像是叫兜尾呂(←這個字不會打)
意思是尾椎骨要微微往前勾下半身不能完全放鬆
在拉架子的時候還差挺多的

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