SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議 ■ 私密影像申訴檢舉專區

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 興趣嗜好 ≡ › 體育運動區 › 健身會所 › 請問腹肌應該每天練還是一個禮拜練兩次呢!? ...

查看: 1143|回覆: 5

上一主題

下一主題

[問題討論] 請問腹肌應該每天練還是一個禮拜練兩次呢!? [複製連結]

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2011-9-20 05:22:54 |只看該作者 |倒序瀏覽

如題,話說,肌肉不是不能每天練嘛!?所以腹肌應該是每天還是隔一天練一次哩!?

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

正天使(一級)

Rank: 4

狀態︰離線

2樓

發表於 2011-9-20 08:03:16 |只看該作者

腹肌跟其他肌肉不同只有腹肌要每天練

大天使(二級)

Rank: 5 Rank: 5

狀態︰離線

3樓

發表於 2011-9-20 12:08:39 |只看該作者

是喔!!我也有同樣的問題!!原來要每天喔!!謝謝樓上的大大簍!!

主天使(六級)

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

狀態︰離線

4樓

發表於 2011-9-20 14:16:37 |只看該作者

腹肌也是需要休息與肌肉組織修復進行成長

個人建議練一休一效果會比較好

心開一扇窗　神自天上來　遙望不相識　近看是如來

大天使(二級)

Rank: 5 Rank: 5

狀態︰離線

5樓

發表於 2011-9-23 13:49:40 |只看該作者

一開始是每天練

後來越來越懶變兩天一次

現在變成一個禮拜一次........

千萬不要學我

可不可以讓我清靜一下~~~拜託閉嘴好嗎

Rank: 2

狀態︰離線

6樓

發表於 2011-9-28 11:43:37 |只看該作者

腹肌跟一般肌群不一樣..自己本身是2天一次!

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2025-2-11 13:18	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2025 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部