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[心情抒發] 一直想吃東西,怎麼辦? [複製連結]

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電梯直達

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1樓

發表於 2013-5-25 21:24:08 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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感謝作者

大天使(二級)

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2樓

發表於 2013-5-25 22:05:19 |只看該作者

喝咖啡有不想吃東西的作用
但長期空腹喝咖啡容易造成胃穿孔
不過偶爾可以這麼做

天使長(十級)

健身從健康開始

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3樓

發表於 2013-5-25 22:10:45 |只看該作者

心情不好，如果選擇吃來轉移情緒
就盡量挑低熱量的食物吧

甜份低的水果、無糖豆漿、高濃度黑巧克力一小塊、原味蒟蒻乾......等從中選個一、兩樣來吃
吃完了也不用擔心會變胖(熱量都一點點而已)
真的擔心的話，就下一餐少吃ㄧ點點

除非你全部都吃一遍......那就......

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4樓

發表於 2013-5-25 22:34:40 |只看該作者

不要一直留在家裡
家裡是最容易取得食物的地方
出去走走
不要帶太多錢
這樣就不會想買吃的
又可以走路運動

點評

吉兒帶個十塊上街去是不錯的方法 XD 可以省錢運動訓練意志力發表於 2013-5-26 10:43:11

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5樓

發表於 2013-5-25 23:23:07 |只看該作者

吃口香糖吧...

或刷個牙。

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6樓

發表於 2013-5-27 20:29:58 |只看該作者

以前我在悶的時候會去爬個小山流流汗身心會感覺比較輕鬆人是不應離大自然太遠

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7樓

發表於 2013-5-27 20:59:01 |只看該作者

太傻了吧不開心去吃東西不開心應該去跑步吧!!!!!!!!!!!

有你的春天

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8樓

發表於 2013-5-27 23:21:00 |只看該作者

心情不好選擇吃東西..那是下下策
倒不如去沖一下冷水澡讓自己冷靜一下還比較好

正天使(一級)

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9樓

發表於 2013-5-28 09:46:30 |只看該作者

啃笆樂吧高纖低糖陷再又是盛產期便宜我日班中餐都啃一顆當午餐

正天使(一級)

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10樓

發表於 2013-5-29 14:00:02 |只看該作者

想辦法轉移
我心情不好也會一直吃
之後就會很後悔
情緒就會一直反覆不好
那到不如把心情想開點
或者是吃點低熱量的東西
會比較好

竹者中空有節直立挺然風吹低頭沙沙喃語百年一生

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