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[求助] 公路車上坡騎法 [複製連結]

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發表於 2011-9-8 22:59:12 |只看該作者 |倒序瀏覽
小弟我先前騎了一台雙避震登山車騎了一年多. 爬坡都慢慢龜. 最近買了一台公路車 卻發現爬坡比登山車還難騎.  求助公路車上坡騎法. 感謝
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發表於 2011-9-9 20:15:26 |只看該作者
本帖最後由 james9993 於 2011-9-9 20:16 編輯

騎車爬山先決條件每種車都依樣腳力是王道
再來在硬體設備(車架 CT盤 作弊飛輪 )不談的話
再來就是個人技巧  偶提供偶的爬山方式給你參考:首先是要有回轉速表 在剛開始熱身時偶會先保持迴轉速在90-100左右
熱身後就開始爬坡在不管任何坡度偶都會盡量保持迴轉速60-70左右 然後適時的屁股離開椅子抽車
爬坡轉彎在安全狀態下保持在道路中線(坡度會比較不陡)
你可以嘗試看看 不過要玩迴轉速的話要先練一下喔!!  不然會給你爆心跳喔!!
練起來 武嶺都不是問題了
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發表於 2011-9-15 21:13:25 |只看該作者
腳力就是王道~技巧也很重要滴喔~

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發表於 2012-1-7 18:48:10 |只看該作者
心臟~腳力~肺活量~

先練起來~

在來談輪組~飛輪~體重~

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發表於 2012-1-28 11:28:20 |只看該作者
公路車上山比登山車好騎多了吧?!
還是因為坡度比較斜,
我騎不上去的話 就只好抽車了

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發表於 2013-4-16 18:53:36 |只看該作者
如果登山車也是慢慢龜的話,你應該沒有練過迴轉速,基本上會這項技巧加上良好的車架跟變速系統,公路車上坡會比登山車快很多,不過腿力還是王道
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禁止訪問

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發表於 2013-4-18 09:24:45 |只看該作者
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發表於 2013-5-3 11:27:07 |只看該作者
其實沒腿力
迴轉數也只是空談
轉沒2下腿就痠了
一樣是騎不了坡

點評

jackual  如果一直逞強 用重齒比猛踩當然沒兩下就腳痠! 正確應該是先用L檔慢慢踏帶迴轉速,如果已經到第一速了你還是沒力那就代表你訓練不足  發表於 2013-5-6 16:02:06

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9
發表於 2013-5-10 22:40:39 |只看該作者
要練,還是要練,就是練

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發表於 2013-5-27 04:49:32 |只看該作者
不管是為了休閒還是運動?其腳踏車就是需要腳力,同時也在練腳力。
同樣環島,公路車、登山車甚至單速淑女車人家照樣完成,為啥?腳力為先!
但是如果要騎的輕鬆、快速、甚至是要競技用,當然就得要搭配裝備與技巧。
好像沒講到大大所想要的!哈!歹勢!
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