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每朝健康 沒有減肥功能 不過大吃大喝之虞喝他 可以減少油脂的吸收 天天喝 可以減少體脂肪的形成
我沒有靠 每朝健康來減肥
可是我大吃大喝之虞我會選每朝健康喝
每朝健康綠茶獲得3項認證
認證一.經過人體實驗.有助於減少體脂肪之形成
認證二.胃腸功能改善認證.經人體實驗證實.有助於增加腸內益生菌
認證三.調節血脂功能認證.經動物實驗證實.可降低血中總膽固醇.低密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油脂
體脂的計算方式
體重（公斤）÷ 身高的平方（公尺）= 體脂數
以一個身高160公分體重50公斤的人為例，體脂數的計算為：
50 ÷1.6 的平方（1.6×1.6）=19.5
根據衛生署所頒訂的標準，一個人的體脂數應介於18-24 之間，超過24就算體重過重，大於27者，就算肥胖。
一天需要的熱量
體重 x 30大卡 = 一天所需的熱量
一般來說，這是正常人一天所需的熱量的計算方式，換言之，60公斤重的人，一日所需的熱量即為1800大卡，不過體重超重或不足者，不能完全依照這個公式。
一天的飲水量
(身高(公分) + 體重(公斤)）÷100 = ?公升
例如：160公分高，體重50公斤的人，一天的飲水量為
160 + 50 = 210，210 ÷100 = 2.1（公升）
芸芸感謝您熱心的無私的分享~~~*^^*
《 本帖最後由 芸芸 於 2008-1-26 01:07 編輯 》 |
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 芸芸
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[b][size=3][color=Red]芸芸感謝您熱心的 ... |
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發表於 2008-1-13 03:36:15
