SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議 ■ 私密影像申訴檢舉專區

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 興趣嗜好 ≡ › 自行車綜合區 › 休閒討論區 › 如何騎車屁股才不會痛

查看: 3351|回覆: 16

上一主題

下一主題

[問題討論] 如何騎車屁股才不會痛 [複製連結]

正天使(一級)

Rank: 4

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2014-8-16 22:51:38 |只看該作者 |倒序瀏覽

  為什麼每次只要騎車超過2個小時.

  屁股總會很不舒服.

  還有兩手會很酸.該如何才能改善.

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

主天使(六級)

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

狀態︰離線

2樓

發表於 2014-8-20 09:04:20 |只看該作者

其實就騎兩個小時就好了騎太久也不健康

Rank: 1

狀態︰離線

3樓

發表於 2015-4-10 17:06:42 |只看該作者

騎累了還是要休息一下比較好.

權天使(三級)

Rank: 6 Rank: 6

狀態︰離線

4樓

發表於 2015-4-11 15:04:40 |只看該作者

1.正確選擇適合你身材的車子
2.幾條好的車褲及手套
3.3不5時擺動你的屁股及變換手握的位置,偶爾起來抽車
4.多休息
5.多騎

Rank: 2

狀態︰離線

5樓

發表於 2015-5-7 13:18:26 |只看該作者

1:選一件有護墊的車褲,可以讓你騎乘的過程中得到舒適的感覺~
2:選一雙有護墊的手套,可以舒緩路面癲頗帶來的衝擊~
當車褲和手套都有了以後~!!!

可是你永遠要記得一件事情~!!!!
沒有任何東西可以讓你在做此項運動的時候,完全免覺一切的痛苦~!!!

運動本身就會累~!!!
況且你運動的時間又長達兩個小時~!!不累?不痛?這不太可能.

想要真正的避免累或是疼痛~!!!
只有超越現在的體能,當你能騎乘超過4~5個小時的時候..你在回過頭來看看...會發現2個小時根本是輕鬆~!

不管任何運動都是如此~!!!!

狀態︰離線

6樓

發表於 2015-5-7 19:57:08 |只看該作者

我環島的時候屁屁跟手也是很痛說~!!
有車庫跟手套~還是登山車...
如果騎公路車..會成鐵屁..
個人覺得常常騎就比較好了

Rank: 2

狀態︰離線

7樓

發表於 2015-5-17 18:03:54 |只看該作者

屁股痛這問題也是一再困擾著我,就承如樓上各前輩所言
每一項該留意之處..而我是另加一項天生的弱點
屁股特別容易出汗,這點會連帶引起各種不適
因此問題大致上是~無解..

力天使(五級)

Rank: 8 Rank: 8

狀態︰離線

8樓

發表於 2015-5-29 03:59:06 |只看該作者

.
.
.
當時騎腳踏車已經算滿專業的再怎麼騎屁股一定會痛及大腿會麻
唯一就是停下來休息一下不然就是穿好點的褲子及換好點的椅墊吧

謝絕點評及回覆

Rank: 3 Rank: 3

狀態︰離線

9樓

發表於 2015-6-1 14:17:46 |只看該作者

屁股痛唯一能解決就是練出鐵屁股...
但有穿車庫一定會比較好單車手套也是可以吸震加上如果路況好平坦雙手的握力不用握得很緊
都可以減少身體的麻痺或疼痛

Rank: 1

狀態︰離線

10樓

發表於 2015-6-24 23:13:58 |只看該作者

有空做核心訓練,增加肌耐力,重心就不會全都在屁股上,上youto找有很多

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-11-22 10:01	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部