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[問題討論] 平常上班都在喝飲料久了對健康有影響嗎? [複製連結]

ictae

見習天使

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電梯直達

1樓

發表於 2015-11-17 14:30:41 |只看該作者 |倒序瀏覽

現代人真的越來越多文明病了
大家有沒有發現?
像我身邊的親戚朋友
很多都年紀輕輕就得癌症
讓我開始對自己的健康有點擔心
最近有開始想改變飲食習慣
盡量三餐正常
吃外食的話也要挑少油少鹽的
就先改吃自助餐
自己控制要吃的菜
但是飲料的部分很難控制
因為我平常都是喝手搖杯
有時候也會喝超商的咖啡
要戒掉真的很難耶...
雖然知道喝水最健康
但我完全不想喝水阿..

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迪克牛奶

初級天使

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2樓

發表於 2015-11-17 14:42:11 |只看該作者

以前，我也常跟著同事訂飲料，當我和你一樣出了危機意識時
說改嘛..難! 所以就改個方式
自己買茶包，熱泡，冷泡都行，重點就是無糖，久了會習慣的
至少沒了糖，就多了健康囉
我是另有買蜂蜜直接泡水喝，也是不錯的選擇喔!

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djwayway djwayway 註冊時間 2014-4-15 最後登錄 2017-10-24 主題查看積分 949 閱讀權限 1 文章 2925 相冊 1 日誌 3 頭像被屏蔽禁止發言一名劍客三口劍串個門加好友打招呼發私訊狀態︰離線	3樓發表於 2015-11-17 14:52:08 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。
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Smileling

座天使(七級)

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4樓

發表於 2015-11-17 19:02:04 |只看該作者

樓主應該要警覺:
心理上你已經成癮了。
生理上覺得白開水難喝沒味道喝不下代表你的體質可能偏酸性了。
既然己經知道，就慢慢改變把體質調回來。
祝樓主健康久久。

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gcv 忠肯! 發表於 2015-11-18 23:56:15

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hjk6322000

見習天使

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5樓

發表於 2015-11-17 20:04:58 |只看該作者

看到你這文章,我就一定要來分享一下囉
我本身是文書方面的工作,之前每天來上班都一定要買純喫茶或茶裏王
但你有想過嗎? 但你每天在辦公室裡面喝這些的時候

冷氣是會把水分吸收掉的然後茶或咖啡裡面都有[咖啡因]--咖啡因又會帶走水分
沒錯,確實可以幫助你提神但是...人一天攝取水份量為[最少]1500~2000[最多]
而你不斷把咖啡那些東西喝進去身體就會嚴重的缺水! 進而導致專注力不集中.心跳加速.昏睡等情況喔

還有,不要常常跑廁所喔~小心膀胱過動症~ 膀胱的容量最大=500c.c的尿量但假如你150c.c就跑廁所
很有可能會導致膀胱變小~ 這當然是題外話拉~

而我,現在已經全戒掉了咖啡.茶我都沒再喝囉~我建議你可以去買[優鮮沛]蔓越莓一瓶大約28元左右便利商店都有在賣! 他可以預防尿道感染外裡面還有很多營養的成分還有抗癌效果.也不會帶走身體內的水分

PS:如果,你買咖啡.手搖杯是為了提神,我會建議你工作到中途可以去外面休息一下10分鐘左右像是廁所去上一下之類的還有~早睡早起比較重要不要熬夜絕對可以讓你戒掉這些茶飲
身體有70%都是水份水絕對比其他東西好~ 以上~希望能幫到你囉~

茶--便利商店的茶沒有什麼效果... 如果真要喝茶應該去買茶葉泡的像是COMEBUY之類的飲品

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cloude008

見習天使

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6樓

發表於 2015-11-18 09:21:24 |只看該作者

飲料大多都是假的....要喝健康就喝果汁吧

不過單價都比較貴但是起碼它是用水果去現搾的....

要提神? 就喝檸檬汁吧....太酸加個蜂蜜中和吧...

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jojo33458

權天使(三級)

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7樓

發表於 2015-11-18 14:23:35 |只看該作者

現在還是會小喝一下
不過是真的不行了才喝飲料
大部分的時間都是喝開水
不然就是自己買檸檬或百香果泡水喝也很讚!

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nicejay

見習天使

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8樓

發表於 2015-11-18 14:54:08 |只看該作者

非常傷身體而且非常容易胖!

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無帳號

見習天使

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9樓

發表於 2015-11-18 20:18:27 |只看該作者

你可以慢慢把糖份減少，盡量喝單一茶飲不添加物

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march4603

見習天使

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10樓

發表於 2015-11-18 23:44:49 |只看該作者

手搖飲料很多添加物，真的還是少喝為妙，我跟朋友去學過做手搖飲料，學完就再也不喝了...

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