- 註冊時間
- 2015-10-20
- 最後登錄
- 2018-3-1
- 主題
- 查看
- 積分
- 55
- 閱讀權限
- 30
- 文章
- 758
- 相冊
- 0
- 日誌
- 0
 
狀態︰
離線 
|
關於冬天飲食保健注意有很多種我幫你整理作分類，你可以挑選自己適合的冬天飲食保健注意唷！
冬天飲食保健注意一：不要喝過熱的飲料
雖然冬天要喝熱熱的東西比較舒服，但冬天飲食保健注意不要喝過熱的飲料唷！因為溫度過高的飲料很容易造成皮膚黏膜損傷，而且營養素蛋白質會在43度時開始變性，喝多反而對身體不好
冬天飲食保健注意二：火鍋肉片燙熟再吃
冬天也是許多人吃火鍋的季節，尤其吃火鍋一定要涮肉片才過癮，但肉片一定要燙熟再吃！我之前有朋友的家人，因為吃火鍋牛肉片只涮一下就吃進肚子，後來檢查發現她肚子裡面有蟲，超噁心的～
冬天飲食保健注意三：砂鍋菜要少吃
我們家之前很喜歡在天冷的時候吃砂鍋菜，但後來有看一篇冬天飲食保健注意相關的報導，說砂鍋菜其實會與食物產生熱反應，會產生一些對人體有害的物質，所以我們家現在都很少吃砂鍋菜了！
以上冬天飲食保健注意分享給你，除了冬天吃火鍋很過癮之外，我在冬天的時候也會泡熱水澡讓身體暖活一些，這樣手腳比較不會冰冷唷！現在許多人家中很少會有浴缸，所以我建議可以買個專們泡澡的泡澡桶，冬天使用起來會很方便！ |
|
發表於 2016-1-8 12:40:36
