SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 女性頻道 ≡ › 溫馨家庭區 › 綠茶降低心臟病風險

查看: 1428|回覆: 12

[家庭百科] 綠茶降低心臟病風險 [複製連結]

絕對官僚

SOGO超級版主

終身義工

Rank: 17

狀態︰離線

電梯直達

1樓

發表於 2008-7-21 04:11:57 |只看該作者 |倒序瀏覽

喝綠茶能快速改善血管壁中細小細胞的健康，並且有助於降低一個人的心臟病風險。

研究人員在最近的歐洲心血管疾病預防與康復期刊中指出，喝綠茶的人，在30分鐘後有較好的血管
功能，特別的是，綠茶會改善內皮細胞功能；內皮細胞功能失調在動脈阻塞發展上扮演重要角色；
這是一種動脈硬化(症)的過程。

這些研究發現強化了強有力的抗氧化劑(稱為類黃酮的化合物)，可能可以保護心臟的證據；其他含有
豐富類黃酮的食物，包括紅葡萄、紅葡萄酒和黑巧克力；研究作者表示，他們的研究結果是第一個顯
示綠茶可以提供短期動脈健康改善的研究；之前紅茶被認為與短期和長期的內皮細胞功能改善有關。

為了這項研究，Nikolaos Alexopoulos與希臘雅典醫學院的同事隨機分配14位大約30歲的健康志願
者一杯綠茶、一杯含有與綠茶相同咖啡因的飲料，或是熱水，在三個不同的場合。

在參與者喝了飲料30、90與120分鐘之後，研究人員使用一種稱為血流介導的血管舒張幅度(flow-
mediated dilation FMD)技術，衡量每位參與者手臂的血流；FMD是一種非侵入性的測試，這是使
用量血壓的袖口與超音波，評估當手臂被輕輕壓縮時，手臂動脈的血流情形；手臂動脈從肩膀到手肘
，當這個區域的血流增加時，動脈應該變得更寬才對，但像是動脈硬化(症)這類的疾病會阻礙這個效
果。FMD是一種內皮細胞功能與心臟病風險的獨立預測因素。

在喝了綠茶之後，受試者經歷明顯的動脈擴大，在30分鐘時就能注意到最高的增加；含有咖啡因飲料
與熱水，在相同的受試者身上，並沒有產生任何明顯的改變。
(資料來源：PChome › 健康樂活 › 飲食養生 › 飲食保健）

　　

綠茶對於人體的好處，早有所聞。像多攝取綠茶能大大提高廣泛的生理功能，增進人體的健康。就是

一例。另外每日飲用四或四杯以上的綠茶，對人們保持相當程度的良好健康有重要的關係，甚至對於

年老、抽菸、飲酒和相對體重超過標準者也有非常好的助益。

已有 1 人評分	威望	SOGO幣	收起理由
loong	+ 2	+ 6	您發表的文章內容豐富，無私分享造福眾人 ...

總評分: 威望 + 2 SOGO幣 + 6 查看全部評分

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

檢舉

qaz9500

正天使(一級)

Rank: 4

狀態︰離線

2樓

發表於 2008-7-21 09:14:43 |只看該作者

慘了~= =
本人最不能喝的就是綠茶
因為一喝綠茶之後
就會頭暈~嚴重甚至會想吐....
看到大大這篇文章讓本人有些困擾><

《本帖最後由 qaz9500 於 2008-7-21 14:23 編輯》

已有 1 人評分	SOGO幣	收起理由
Jason_Wu	+ 3	您的真誠回覆內容精闢，堪為表率，值得鼓 ...

總評分: SOGO幣 + 3 查看全部評分

眼見不一定為憑

檢舉

手邊的幸福

天使長(十級)

Rank: 13

狀態︰離線

3樓

發表於 2008-7-21 11:24:34 |只看該作者

*[家庭百科回文.徵帖活動]*
綠茶不僅可以預防心臟疾病,還可以在飯後去除油膩
其中含的兒茶素對身體也有益處
但對某些胃不好的人就不適合長期或是空腹喝
幸福老公喝綠茶也是會想吐反胃
應該是個人體質上不適應吧

已有 1 人評分	威望	收起理由
Jason_Wu	+ 1	感謝參予家庭區家庭百科達人活動，期待 ...

總評分: 威望 + 1 查看全部評分

檢舉

奶油犬

正天使(一級)

Rank: 4

狀態︰離線

4樓

發表於 2008-7-21 12:00:37 |只看該作者

*[家庭百科回文.徵帖活動]*
茶類的要看人喝耶~
體質也有關係唷~
並不是每個人都適合~
不過飯後一杯綠茶((真的很棒))
去油解膩~
不過還是要無糖的綠茶唷~
這樣才不會長贅肉滴~~~

已有 1 人評分	威望	收起理由
Jason_Wu	+ 1	感謝參予家庭區家庭百科達人活動，期待 ...

總評分: 威望 + 1 查看全部評分

檢舉

該亞

SOGO榮譽會員

心事收藏家

Rank: 13

狀態︰離線

5樓

發表於 2008-7-21 16:09:53 |只看該作者

*[家庭百科回文.徵帖活動]*

該亞求學階段時..是不喝綠茶的..只喝紅茶..

後來聽說綠茶的好處多多..可以抗癌..而紅茶卻只有利尿而已..

所以慢慢的改喝綠茶..一直到現在..反而比較喜歡喝綠茶.而不喝紅茶了.

而且當你吃完飯.來一杯綠茶..不但解油膩..也可以順便清清嘴巴裡食物的味道喔~

已有 1 人評分	威望	收起理由
Jason_Wu	+ 1	感謝參予家庭區家庭百科達人活動，期待 ...

總評分: 威望 + 1 查看全部評分

檢舉

chiang03

正天使(一級)

Rank: 4

狀態︰離線

6樓

發表於 2008-7-21 23:30:35 |只看該作者

*[家庭百科回文.徵帖活動]*
我喜歡喝清心烏龍綠.不知道有沒有像綠茶一樣的效果
但是解腻我就覺得漫有效的.還有我喜歡吃蔥蒜類的食物
喝茶也有一點點去味道的功用
不過有時肚子空空的時候喝太多茶
肚子會不舒服.感覺像是清腸子清過頭一樣

已有 1 人評分	威望	收起理由
Jason_Wu	+ 1	感謝參予家庭區家庭百科達人活動，期待 ...

總評分: 威望 + 1 查看全部評分

檢舉

朴敏英

SOGO超級版主

人生沒有如果只有後果與結果

Rank: 17

狀態︰離線

7樓

發表於 2008-7-21 23:37:42 |只看該作者

*[家庭百科回文.徵帖活動]*
綠茶是我最愛的飲料
只要夏天一到,我家冰箱都是綠茶
握只知道綠茶是不錯的飲料
殊不知綠茶對於人體心血管疾病有預防功效
看來這個夏天要更用力的給它喝下去

已有 1 人評分	威望	收起理由
Jason_Wu	+ 1	感謝參予家庭區家庭百科達人活動，期待 ...

總評分: 威望 + 1 查看全部評分

檢舉

jcb9999

天使長(十級)

Rank: 13

狀態︰離線

8樓

發表於 2008-7-22 18:08:32 |只看該作者

*[家庭百科回文.徵帖活動]*
小弟以前只喝紅茶(熱紅茶不加糖)，也是知道綠茶的好處不少，但是以前對於
綠茶的接受度不高，因為綠茶的味道基本上偏向比較澀，所以會有許多人不喜
歡喝綠茶，後來慢慢的改變喝的習慣，改喝綠茶(冰綠茶不加糖)久而久之也就
比較習慣了，不過含糖飲料(尤其是汽水)還是喝很多，加上現在在越南喝不到
好喝的綠茶，所以現在改喝咖啡(不加糖不加奶)，懷念我家巷口的清心阿。

《本帖最後由 jcb9999 於 2008-7-22 18:45 編輯》

已有 1 人評分	威望	收起理由
星期天怕怕	+ 1	感謝參予家庭區家庭百科達人活動，期待 ...

總評分: 威望 + 1 查看全部評分

檢舉

lovebaby99

天使長(十級)

Rank: 13

狀態︰離線

9樓

發表於 2010-4-17 22:35:18 |只看該作者

[您回覆，我加分]
喝綠茶我是不會偶兔啦
可塑吼我喝了會睡不著
所以只能在白天喝晚上喝就麻煩了
哈原來綠茶有這好功效
可是也聽說喝了會瘦身不知道是否是真的還假的
但是反觀那些體型魁梧的
好像喝了綠茶
也沒有比較受呀
網想應該是體質的關係吧
感謝分享

已有 1 人評分	威望	收起理由
該亞	+ 1	感謝參與＂您回覆，我加分＂加分活動，歡迎常來 ...

總評分: 威望 + 1 查看全部評分

檢舉

天赦罪

SOGO版主

甘寧老師

Rank: 15

狀態︰離線

10樓

發表於 2010-4-17 23:48:16 |只看該作者

【您回覆，我加分】

看來好多人都會因為喝茶而導致晚上失眠睡不著的問題

不過我卻絲毫不受到茶或咖啡因的影響，不管喝多少時見到了還是照樣睡

不過話說喝綠茶的好處早就為各國的醫學報導所證實了

除了降低心臟病風險外，我想大家最感到興趣的功用應該在於能夠防癌吧

所以有人說，喝茶百利無一害，但是如果空腹喝茶的話確實會造成胃的不適

因為我本人就曾經經驗過，後來都盡量在用完餐才喝茶

已有 1 人評分	威望	收起理由
該亞	+ 1	感謝參與＂您回覆，我加分＂加分活動，歡迎常來 ...

總評分: 威望 + 1 查看全部評分

檢舉

12 下一頁

返回列表

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2025-11-4 08:39	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2025 SOGO論壇 OURSOGO.COM

[家庭百科] 綠茶降低心臟病風險 [複製連結]

論壇特頒成就勳章

超級版主勳章

發帖狂人勳章

原創及親傳圖影片高手勳章

熱心參予論壇活動及用心回覆主題勳章

生活智慧王勳章

民俗耆老勳章

小說之星勳章

藝術之星

IQ博士勳章

星座之星勳章

SOGO搞笑之星勳章

手工藝勳章

福爾摩沙龍勳章

發明家勳章

美食達人勳章

旅遊玩家勳章

暢飲達人勳章

拈花惹草勳章

榮譽會員勳章

家庭生活顧問勳章

SOGO綜合圖區之星勳章

綜圖精英分享家勳章

影音達人勳章

優質套圖區主題分享達人勳章

性感誘惑區主題分享達人勳章

激情性愛區主題分享達人勳章

西洋辣妹區主題分享達人勳章

唯美清純區主題分享達人勳章

HTTP長片分享達人勳章

通訊產品達人勳章

布布小幫手勳章

懷舊風車之星勳章

原創寫手勳章

經典文章之星勳章

幸福家庭勳章

正妹貼圖區主題分享達人勳章

自拍樂園主題分享達人勳章

汽車達人勳章

資深版主勳章

布布達人勳章