[瘦身運動] ☆分享減重朔身經驗-賺威望囉☆ve3eqf [複製連結]

要減重瘦身成功---就只有四個字 少吃多動 而且要奉為圭臬，做不到就別想成功，再說一次，做不到就別想成功 1.少吃+多動 持續不斷 保證減重瘦身成功!!! 2.不能少吃 那就更要多動，東西往肚裡塞 你又不動 當然一定fat 3.不能運動(說好聽點，就是你懶的動，或不願意動，或不想動，或沒時間運動，管它的，反正你都有理由)，      那就拜託你 少吃少吃要少吃!!! 你看，「減重瘦身」很簡單吧!! 有個方法與宅男宅女胖胖分享 因為我就是這樣減重成功的!! 1.地點：就在你家裡 2.器材：『麵!!!』 3.輔助器：就是在你眼前的電腦 4.方法：隨著網路音樂跳    (1)找音樂：不管是廣播電台或是音樂網站     (2)下載(點播)輕鬆、快節奏的(只要你喜歡的，慢的也不反對)，跟著節拍開始跳    (3)跳的方式：『芹菜啦!!!」(建議用定點輕鬆小跑步)   (4)情緒與意志：『跳乎你細!」「跳給嘎己送!」    (5)訴求：只要滿身大汗，全身濕透透後，就可以結束啦!!!   (6)心情：沒壓力，全身八光光都馬可以!!   (7)持續時間：看你囉，體重沒減輕就繼續跳啊，這個還要問? 5.成果驗收：當你要說：媽!帶我去買褲子時。     僅供參考，絕不勉強 芸芸感謝您熱心的參與活動~~~*^^* 《 本帖最後由 芸芸 於 2010-10-17 07:37 編輯 》

已有 1 人評分	威望	SOGO幣	收起 理由
芸芸	+ 1	+ 8	感謝您熱心參與論壇加分活動，論壇有您更 ...

總評分: 威望 + 1  SOGO幣 + 8   查看全部評分

回覆 #1 ve3eqf 的帖子