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[問題討論] 不吃早餐可以減肥嗎? [複製連結]

成熟ㄉ小孩

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1樓
發表於 2012-6-4 16:31:02 |只看該作者 |正序瀏覽
1天只吃中餐跟晚餐是否就可以輕鬆的減肥?
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e926926

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36樓
發表於 2013-5-11 22:54:17 |只看該作者
不可能不吃反而生體不好...................

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eee102

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35樓
發表於 2013-5-11 17:55:15 |只看該作者
不吃早餐只會使你胖得更快，因為你會餓，所以午餐晚餐反而吃更多，且實際吸收到你體內的熱量也更多

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chanmnwn

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軍武十字勳章

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34樓
發表於 2013-4-22 17:51:23 |只看該作者
1天只吃中餐跟晚餐是否就可以輕鬆的減肥?
當然可以
但是不能被零食誘惑
中餐及晚餐也不能補償性的多吃

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eric710007

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33樓
發表於 2013-4-22 16:29:29 |只看該作者
早餐可以的話一定要吃，因為這是一天精力的來源
不吃早餐反而中餐會吃更多，晚餐吃飽飽更是大忌
PS：早餐吃再多都不會變胖低，放心吃安心吃，但要減重還是要持之以成的運動吧

點評

Call_Me_JJ  重點是一整天熱量攝取的總和  發表於 2013-4-23 14:07:52
Call_Me_JJ  吃在多都不會胖是"鼓勵大家吃早餐"的好聽話，光早餐就攝取2000大卡，一般人還是胖ㄚ= =  發表於 2013-4-23 14:07:24

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ffive515

Rank: 4

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32樓
發表於 2013-4-22 15:16:24 |只看該作者
不吃早餐容易肥~又容易笨!

會肥是因為沒吃早餐到吃中餐時反而會100%吸收~

而中餐通常都是會吃比較多的!所以~想當然爾!

會笨是因為之前看某個研究報告的

哈哈!好拉我承認我忘了!你有空去找找就會找到很多資料的!

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lyc90089

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31樓
發表於 2013-4-21 23:23:36 |只看該作者
應該是早餐最重要，晚餐少吃或不吃還好，總之，別弄壞身體才好。

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吉兒
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禁止發言

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30樓
發表於 2013-4-21 10:44:42 |只看該作者
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789015

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29樓
發表於 2013-4-21 00:06:14 |只看該作者
早餐是一天最重要的一參不如不吃中餐
要運動才有效

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ve3eqf

Rank: 6Rank: 6

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28樓
發表於 2013-4-18 23:14:53 |只看該作者
要想健康減重
就要早睡早起
三餐均衡
運動持恆
用不吃早餐的方法減重
並不容易

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