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[短片分享] 在家裡也可以練胸肌! [複製連結]

能天使(四級)

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電梯直達

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1樓

發表於 2012-6-10 01:37:12 |只看該作者 |正序瀏覽 | 被感謝次數

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x 2

http://<object style="height: 390px; width: 640px"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/SndsL4EwHek?version=3&feature=player_detailpage"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/SndsL4EwHek?version=3&feature=player_detailpage" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="640" height="360"></object>

記得要先暖身喔!!! 如有不適請休息!

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感謝作者

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17樓

發表於 2013-5-6 00:20:20 |只看該作者

有這東西真是太棒了, 正愁不知怎樣練比較好說, 感謝!

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16樓

發表於 2013-5-5 22:28:43 |只看該作者

剛剛試了一下，正點辣
謝謝大大

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15樓

發表於 2013-3-29 01:37:29 |只看該作者

是阿
在家沒事做個伏地挺身就可以了

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14樓

發表於 2012-11-9 17:44:07 |只看該作者

請問一下做完一套這個要休息幾天阿

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13樓

發表於 2012-10-8 22:25:04 |只看該作者

感謝版主的用心...和分享^^

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12樓

發表於 2012-10-8 08:35:06 |只看該作者

感覺第3階段
是最緊繃的階段...
謝謝大大的分享喽~

k86558 k86558 註冊時間 2012-8-20 最後登錄 2014-8-16 主題查看積分 59 閱讀權限 1 文章 239 相冊 0 日誌 0 頭像被屏蔽禁止發言串個門加好友打招呼發私訊狀態︰離線	11樓發表於 2012-10-6 02:19:46 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

	檢舉

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10樓

發表於 2012-9-14 00:23:52 |只看該作者

感謝分享
我也來試試看

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9樓

發表於 2012-9-10 17:32:37 |只看該作者

做到第2皆段就打字有點難了

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