最近常有便秘的問題

samrata66

聖誕大餐也吃了幾頓,但已經幾天沒有排了>///<
現在肚子很脹真不舒服,體量也馬上升高QQ
我已經不停吃水果了,但感覺好像沒什麼效
真不想宿便增加,好想改善這個問題,不知
各位女生朋友們有什麼的好方法呢?

QQ76210

我覺得多吃青菜
另外 我在減肥時常常喝每X綠茶
每次喝完過不久就去廁所了

k3817538

多吃蔬菜 多吃有纖維的東西 早上再喝一杯溫開水!

0982975268

會便秘都是因為體內火氣過大,所以需要降火氣食物調和
1.喝純正蜂蜜水(涼的)
2.泡七葉膽茶(降肝火)

白白24

強烈建議...吃紅肉的火龍果 或買來打果汁喝 依定立即見效 可以排毒解毒 隊便秘的女性朋友是最有效的!!

胤羽

早上起床先喝５００cc的溫開水
吃酵素來改善，多多按摩肚子
小小建議,希望對你有幫助

samrata66

謝謝大家分享喔,好多方法喔,我想會試試的
但我想先看一下中醫調理身體,可能最近
吃太多好料了.*0*

蒂妮絲

好有趣,原來現在的奶粉有加益生菌的喔@@
我都不知道!!那我也來換一換奶粉的牌子好
了,試試這個牌,好像不錯~

zonethur

但我沒有聽過這個牌子耶,他是那裡出的
該不會是大陸貨吧,這樣很怕他的品質喔
怎樣沒有打廣告?