最近常有便秘的問題

samrata66

聖誕大餐也吃了幾頓,但已經幾天沒有排了>///<
現在肚子很脹真不舒服,體量也馬上升高QQ
我已經不停吃水果了,但感覺好像沒什麼效
真不想宿便增加,好想改善這個問題,不知
各位女生朋友們有什麼的好方法呢?

kinhwa

建議   到泳池用水柱spa按摩肚子
沖水力量自行控制   效果不錯的

迪克牛奶

吃水果是好方法
但是請記得
若有選蘋果的話
要做成果汁才好
不然會更嚴重喔

yinfyok

便秘真的是女性常有的問題,不但讓皮膚變差
體重又增加,我覺得可以用飲食調理來解決~
一天一定要喝2000CC的水,平常吃清淡一些
不要腸胃太刺激,還有可以用適當的運動,
令腸道蠕動喔,哈哈,還有多吃益生菌這種好菌也是不錯的

zonethur

但我沒有聽過這個牌子耶,他是那裡出的
該不會是大陸貨吧,這樣很怕他的品質喔
怎樣沒有打廣告?

蒂妮絲

好有趣,原來現在的奶粉有加益生菌的喔@@
我都不知道!!那我也來換一換奶粉的牌子好
了,試試這個牌,好像不錯~

samrata66

謝謝大家分享喔,好多方法喔,我想會試試的
但我想先看一下中醫調理身體,可能最近
吃太多好料了.*0*

胤羽

早上起床先喝５００cc的溫開水
吃酵素來改善，多多按摩肚子
小小建議,希望對你有幫助

白白24

強烈建議...吃紅肉的火龍果 或買來打果汁喝 依定立即見效 可以排毒解毒 隊便秘的女性朋友是最有效的!!

0982975268

會便秘都是因為體內火氣過大,所以需要降火氣食物調和
1.喝純正蜂蜜水(涼的)
2.泡七葉膽茶(降肝火)