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[問題討論] 想請教健身達人有關於滾輪如何使用才不會運動傷害? [複製連結]

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1樓

發表於 2013-3-18 20:48:35 |只看該作者 |正序瀏覽 | 被感謝次數

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想請教健身達人有關於滾輪如何使用才不會運動傷害?
一般來說剛開始應該沒辦法一次到底,可能要膝蓋靠地才有辦法使用滾輪,
滾輪在使用中,有什麼是需要特別注意的嗎?例如姿勢?一天使用次數?

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感謝作者

健身從健康開始

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2樓

發表於 2013-3-23 10:41:09 |只看該作者

本帖最後由 Call_Me_JJ 於 2013-3-24 16:54 編輯

不知道大大練滾輪的目的是?
其實滾輪不是一個優質的鍛鍊器材
受傷的風險很高,又或是練錯部位

你可以參考這篇裡面我的回覆(#4、#7)http://oursogo.com/thread-1469007-1-1.html

點評

1008019 謝謝發表於 2013-3-25 18:01:44

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