戒菸很難怎麼辦

possible890145

對於抽菸我大概只能稱得上是新手吧
菸齡才一年多
我聽朋友說戒菸很難

我倒是真的沒有什麼菸癮
也有過整整一個禮拜沒碰菸
但也是因為我參加營隊而營隊是不准抽菸的
好
題外話

重點是像我這種沒有菸癮的人都覺得要我停止抽菸很難了
有的時候是一種習慣
沒有事做的時候就會想要刁一根菸
有沒有人跟我一樣是沒有菸癮但是有習慣抽菸的?
然後真的戒掉了
我的心態該如何轉變?

asy5y679

去找醫生幫助應該很有用 加油

disfoke

抽的不是煙,而是寂寞!!!!!!!!!!!

oscar0306

其實一個禮拜不碰 就會慢慢脫離 但是前提是 朋友要幫你 不要害你

seventitan

話說有個開葬儀社的老闆，外號叫東瓜，聽說這位東瓜大哥曾經吸食毒品，好像還吸很大!!
戒菸跟戒毒相比的話，我想各位ㄧ定也是直接認為吸毒比吸菸更難戒吧
但是這位東瓜大哥戒掉了吸毒，就為了他的兒子，把毒品給戒了
事在人為，想不想戒，說穿了意志力的問題，
自己就不想戒了單靠藥品怎麼會戒的掉呢
以上個人想法

118160

把手打斷到沒辦法拿菸的狀態..  簡單吧....

kina

戒菸其實一點都不難 把食指 中指
剁掉

HIKER

某文豪說了..戒煙有啥難..俺都戒了幾十次了...
我個人煙齡超過25年.而且只抽黃長壽.期間戒煙次數頂多3次....
不過我也已經戒煙超過6年了...方法就是靠自己的意志力而已...就這樣..想抽就抽.想戒就戒..人爽就好.....

vito73322

菸癮還不如說是習慣
戒不掉吞雲吐霧的感覺
所以口香糖是沒用的

老龍鍾

我是戒菸成功的過來人提供你幾點參考，有菸癮的人也試試看，1.早上起床還沒吃飯前這支菸不要抽，刷牙時連舌苔都要刷乾淨，目的是讓你喜歡自己口氣清爽時的味道，少了第一支菸。2
三餐飯後這支菸不要抽，因為這時候最想抽菸，又少了3支菸。3心情不好或凡悶的時候不要抽菸。又少了好幾隻。最最重點是你會不會討厭菸味，才是你戒菸成不成功的關鍵。我是因為覺得抽菸很無聊又浪費錢，加上我越來越討厭菸味，想戒菸的人參考看看吧!!!