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[問題討論] 工作忙碌加上生理期疲倦，吃B群可以改善嗎? [複製連結]

annfagsj

小天使

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電梯直達

1樓

發表於 2013-9-25 22:49:22 |只看該作者 |正序瀏覽

我的工作壓力很大，每天事情超多，平常已經休息不夠多了，生理期的時候更是痛苦…
平常飲食也算是均衡，六日也會找時間運動什麼的…但還是覺得精神很差
之前聽朋友說買B群來吃可以改善～有沒有比較適合女生的B群啊???

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dongjie826 dongjie826 註冊時間 2013-10-24 最後登錄 2013-10-25 主題查看積分 11 閱讀權限 0 文章 50 相冊 0 日誌 0 頭像被屏蔽禁止訪問串個門加好友打招呼發私訊狀態︰離線	10樓發表於 2013-10-24 23:06:42 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

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uu小站

智天使(八級)

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9樓

發表於 2013-10-22 09:19:56 |只看該作者

B群只是一時提神有用
真的身體累了
還是要休息
不然只是在預支你的健康而已

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q128208448

見習天使

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8樓

發表於 2013-10-21 15:33:07 |只看該作者

我覺得滿有用的~精神差很多

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superjai21

正天使(一級)

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7樓

發表於 2013-10-21 13:57:03 |只看該作者

B群+-吃多少有幫助至少有吃會告訴自己精神會比較好喔ㄎㄎ~

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tzfang

正天使(一級)

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6樓

發表於 2013-10-15 23:22:30 |只看該作者

疲憊
身體本能回饋是睡眠，
B群是水溶性維生素，
亦是透露的訊息告訴，
放在水裡越快溶解，
表示吃進身體可吸收的指標，
市售B群大多化學合成，
溶解水裡是簡單實驗可知預期效果，
是挑選關鍵，
所以沒有因為男或女就不同，
因為是每個人需要的營養。

點評

to-spring 這是正確的，維生素並沒有分男生或女生的，千萬不要被生意人牽著鼻子走。發表於 2013-10-19 00:57:00

http://i1140.photobucket.com/albums/n566/fang303/20080203.jpg

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深白色的牆

初級天使

Rank: 3 Rank: 3

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5樓

發表於 2013-10-13 03:27:32 |只看該作者

就多睡覺吧~~~~
多休息多喝水~~~~

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lucky770329 lucky770329 註冊時間 2011-9-23 最後登錄 2021-1-27 主題查看積分 74 閱讀權限 1 文章 246 相冊 0 日誌 0 頭像被屏蔽禁止發言串個門加好友打招呼發私訊狀態︰離線	4樓發表於 2013-9-29 14:32:57 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

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一步江湖無盡期

見習天使

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3樓

發表於 2013-9-26 11:27:54 |只看該作者

版主辛苦了賺錢再重要也不比健康重要真的要好好保養
建議你上我的健康家看看~裡面有提到一些容易缺乏的元素~
像女生應該就是缺鐵和維生素B吧~
感覺你可以吃一些含鐵的B群可以增加新陳代謝也可以補氣色喔!

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foreverman

正天使(一級)

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2樓

發表於 2013-9-26 00:51:32 |只看該作者

每天吃一顆多種維他命補一下~另外找時間運動一下巴~對身體會好的~也可以釋放一點壓力~~

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