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[問題討論] 如何騎車屁股才不會痛 [複製連結]

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發表於 2014-8-16 22:51:38 |只看該作者 |正序瀏覽

  為什麼每次只要騎車超過2個小時.

  屁股總會很不舒服.

  還有兩手會很酸.該如何才能改善.
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17
發表於 2015-10-11 16:26:50 |只看該作者

感謝大大的無私分享!!!

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16
發表於 2015-9-29 11:25:44 |只看該作者
每天騎,天天騎,就不會痛了.練出鐵屁股.哈哈合

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15
發表於 2015-9-28 17:45:23 |只看該作者
騎一段路就休息吧
其實就算穿車褲還是會有點痛的感覺
所以不要騎太久

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14
發表於 2015-9-27 09:53:36 |只看該作者
我也樓主相同的問題,就用下車休息的方式解決,因為是休閒騎車不趕時間

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發表於 2015-9-23 23:39:27 |只看該作者
改騎淑女車~痛痛永遠遠離!

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發表於 2015-9-23 23:11:42 |只看該作者
屁股痛唯一能解決就是練出鐵屁股...-->沒錯!!
穿車褲會有一點改善~但其一陣子姿勢也要調一下~
手也是,不要伸太直~要稍微一點彎彎的~
太累就放在前面休息一下用力踩即可!!~

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發表於 2015-9-1 20:24:37 |只看該作者
如果久久才騎一次車 很正常
還是要有規律性的騎車
樓上大大所分享的都很中肯
鐵屁股真的要練

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10
發表於 2015-6-24 23:13:58 |只看該作者
有空做核心訓練,增加肌耐力,重心就不會全都在屁股上,上youto找有很多

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9
發表於 2015-6-1 14:17:46 |只看該作者
屁股痛唯一能解決就是練出鐵屁股...
但有穿車庫一定會比較好 單車手套也是可以吸震 加上如果路況好平坦 雙手的握力不用握得很緊
都可以減少身體的麻痺或疼痛
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