自然訓練法結果--不需高蛋白,不需健身房

jerecfoxx

非體育科系出身,只是從小愛運動,沒事就練,食量很大不偏食,飲食健康簡單,

我相信只要用對方法,不需要高蛋白也可以練得好,那種永遠無法自己抓背的大隻佬路線不適合我,

目前在練習體操,武術,街頭極限運動,瑜珈,有興趣的朋友可以加我好友,有機會出來一起練.

我的身材絕大部分是在公園練出來的,.偶爾會去市立運動中心,但也沒在用固定式器材,
說真的,只要有個雙槓跟單槓,一個雙環,一個滾論和一件負重衣,根本不用上健身房...

ayakiguchi

佩服大大的意志力 所以天下無難事 只怕有心人

q99063

不上健身房也沒喝高蛋白
能練成這樣真的不簡單!!

菜單

太強了 充滿男人的力與美 給你一大個讚~

jason83060

有帥到欸!!!
也想練個
只是常常受傷 就要停止  休息重練..
＿

htcone

真的很強 ~其實練肌肉本來就不衣錠要再健身房了~

terry1130

小弟出身體育系
我敢保證 除了健美先生外
沒有幾個跟你一樣猛＾＾哈哈
太強大了～你一定毅力非凡

cooldanny9

很棒的線條 不靠器材真的要很有毅力 感覺沒個兩年以上練不出來.......

herbbie

挖這個真的太強了!!

實在甘拜下風!!! 太強太強了!!

blueskywei

猛ㄟ!!!那個國旗真的不是隨隨便便就能做的動作~~想必樓主一定花了很多心思在鍛鍊吧!!!看完很受鼓舞~~小弟也該練練了....