SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議 ■ 私密影像申訴檢舉專區

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 興趣嗜好 ≡ › 體育運動區 › 健身會所 › 每天只要堅持5分鐘，勝過跑步1000米

12 3 4 下一頁

查看: 6916|回覆: 35

上一主題

下一主題

[時事與資訊] 每天只要堅持5分鐘，勝過跑步1000米 [複製連結]

頭像被屏蔽

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2015-3-15 23:04:54 |只看該作者 |正序瀏覽 | 被感謝次數

被感謝次數

x 6

提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

Rank: 2

狀態︰離線

36樓

發表於 2016-3-5 13:44:51 |只看該作者

這動作我撐一分鐘全身都在抖了

Rank: 3 Rank: 3

狀態︰離線

35樓

發表於 2016-2-15 01:02:56 |只看該作者

這個真的很難

新手不要硬撐不然隔天真的爬不起來

目前只能1分半...

天使長(十級)

詛咒他人者✟必自食惡果

Rank: 13

狀態︰離線

34樓

發表於 2016-2-10 14:27:56 |只看該作者

補充:
【8種平板變式動態圖】可以有效的鍛煉腹橫肌

只要有心在哪裡都能做!!

點評

hkc686 感謝你的補充這些比較有變化效果會更好發表於 2016-2-15 22:33:12

✉【只要一天活著，難過的事總有一天會讓你笑著說出來】™

正天使(一級)

Rank: 4

狀態︰離線

33樓

發表於 2016-2-10 11:08:19 |只看該作者

一天要堅持5分鐘嗎?
還是能力所及就好?

小弟稍為嘗試了一下撐不到30秒 (掩面哭泣~~

Rank: 2

狀態︰離線

32樓

發表於 2016-2-9 14:41:21 |只看該作者

我嘗試過~的確很累~非常消耗體力~~

維持身材的好方法~~~~~~~~~~~~

Rank: 2

狀態︰離線

31樓

發表於 2015-6-11 07:47:03 |只看該作者

最多兩分鐘這個真的蠻花體力的

狀態︰離線

30樓

發表於 2015-6-10 22:37:11 |只看該作者

光是練這個效果有那好嗎？
飲食還有其他的...........

Rank: 2

狀態︰離線

29樓

發表於 2015-6-9 23:41:19 |只看該作者

只做這個我想就要有人魚線
我想不太可能

Rank: 2

狀態︰離線

28樓

發表於 2015-6-9 19:29:09 |只看該作者

這種真的很累而且當講話後會更累

12 3 4 下一頁

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2025-10-26 11:33	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2025 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部