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[問題討論] 詢問讓肌肉長更快的方式 [複製連結]

正天使(一級)

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電梯直達

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1樓

發表於 2016-4-27 22:53:00 |只看該作者 |正序瀏覽

請問有在健身的大大可以讓我的肌肉長的在快一點嗎
本身已經有在練了但覺得長太慢了想要長快一點變更大

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感謝作者

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14樓

發表於 2017-9-8 16:02:39 |只看該作者

沒有快速這回事你看那些肌肉很大的你可以去問問看他們練了多久至少2-3年都有最多人練不起來的原因就是心態也許他做個動作厭煩了+上沒有成效就放棄我看過超多人這樣的堅持才是成長的秘訣

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13樓

發表於 2017-8-9 16:12:52 |只看該作者

健身本來就是要靠時間的累積，除非你吃藥

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12樓

發表於 2016-9-20 08:18:42 |只看該作者

健身是慢慢累積的。欲速則不達

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11樓

發表於 2016-7-27 19:09:38 |只看該作者

靠時間持之以恆一定會成功沒有速成法的

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10樓

發表於 2016-7-3 20:42:37 |只看該作者

最快的方式就是打類固醇不運動都能增加肌肉量

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9樓

發表於 2016-6-28 23:09:02 |只看該作者

堅持毅力是基本的
不過動作標準不標準差很多

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8樓

發表於 2016-6-19 10:24:34 |只看該作者

時間會去證明一切
認真吃認真練

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7樓

發表於 2016-6-16 14:50:00 |只看該作者

時間時間時間不是35個月是要以年計算

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6樓

發表於 2016-6-12 14:55:12 |只看該作者

健身是一輩子的事情，有點耐心吧，養成習慣後

某一天你回頭看你自己，會發現自己變了很多

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