家庭主婦的通病

狂野小妞

前陣子才因為照顧小孩做家事關係
常常腰會痛 有找時間好好休息
有些許改善了 只是趁前幾天天氣好
把家裡的被子拿去曬曬太陽
這幾天下來搞得腰痛得更厲害的
完全提不起勁來做任何事情
連走路都很痛苦
除了看醫生外這有方法可解嗎？

性感妹仔

版媽真的辛苦了！
最好去看下復健科
或是先試穿鞋墊看看
對腰痛滿有效果的

junejuju

媽咪辛苦了 T^T
除了看醫生當然有方法可以暫時止痛，
(推拿按摩，吃止痛藥等等)
但是建議還是要抽時間去看醫生，不然任何方法都是暫時緩解，不是長遠之道啊!
先看醫生確定不是嚴重的問題，醫生可能會再建議你去看復健科，
讓物理治療師協助你，然後可能也會建議你搭配鞋墊或束腰等輔具吧~~加油!!

熱帶魚

樓主還是去看醫生吧，大家雖然提供經驗談，不過因為體質的關係，並非全然適用。

前述提供肌肉鬆弛劑，雖可緩解疼痛，但有末梢神經問題或是失智症等，仍然不可服用。

醫療是很專業的學問，聽我們胡說八道，還不如去聽聽醫生怎麼說。

ddvfogem

熱帶魚 發表於 2017-1-2 03:31  
真的嗎?可以請問一下有甚麼副作用嗎?

大學的時候在球隊打球，肌肉嚴重痠痛，或是閃到腰，去三總看醫生， ...

偶不是醫生，也不是藥劑師，
只是一般比較小心的人；副作用，google有詳細說明；
邏輯很簡單：
人體的病痛，治療：物理性會比化學性來的緩和；
藥入體內代謝後總需要肝腎排毒，
能輕載減低內臟的負擔就是養生～～～

qaz70243

穿鞋墊
我家人長期腰痛就是復健+鞋墊
先試試看citeywalk的效果不錯
支撐力很好

熱帶魚

ddvfogem 發表於 2017-1-1 09:47  
肌肉鬆弛劑為醫師處方藥，
副作用還不小，
覺得還是由醫師判斷後再決定服用，

真的嗎?可以請問一下有甚麼副作用嗎?

大學的時候在球隊打球，肌肉嚴重痠痛，或是閃到腰，去三總看醫生，就開這個藥方，

後來醫生要我自己去藥局買，長久以來，運動傷害或是樓主說的問題，我就吃1-2次，

都有改善，不知道有甚麼副作用?

不過藥能不吃就不吃，能夠靠自己抗體或運動治癒當然最好。

你大概是醫生吧，跟我們說一下這藥的副作用是甚麼?也讓我們可以了解一下。

湯姆愛玩歷險記

有時真的不要亂推
像我朋友的媽媽腰不舒服去給人家推結果推到椎間盤凸出
得不嚐失阿

ddvfogem

依照這個伸展運動，
做過之後，立馬生效；
沒有副作用，又能美姿健肌，
何樂而不為呢～～～

腰大肌伸展運動--脊椎調衡運動系列

ddvfogem

熱帶魚 發表於 2017-1-1 05:11  
可以去西藥房買肌肉鬆弛劑加止痛藥吃看看，早晚各一次，隔天如果沒有改善，那就

不只是閃到腰的問題了，快 ...

肌肉鬆弛劑為醫師處方藥，
副作用還不小，
覺得還是由醫師判斷後再決定服用，
否則為了肌肉痛，傷了內臟，划不來丫～～～