早餐別再喝1.冰奶茶2.冰咖啡3.冰果汁4.冰紅茶5.綠豆沙6.冰牛奶了

ivan0216

為了自己的健康著想請不要再這麼做囉！體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。

       所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的！這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱的」，才能保護「胃氣」。

       中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。

       體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有異狀，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼都吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。

       這裡不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。

《 本帖最後由 芸芸 於 2007-6-13 09:36 編輯 》

d9142696

夏天喝冰的 很舒服阿

但是真的對身體不好呦！！

中中

不會早上吃冷東西 要改掉才行了

coponos

其實在空腹的狀態下吃冰的
或者刺激性太強的食物
對身體本來就不太好

cs92717

我只知道早上喝冰的對身體很差而已，沒想到喝牛奶也有問題！

感謝阪大發的這篇文章讓我上了一課~

crazylee

還有冰的東西會讓代謝變慢,
冰的東西含糖量大多很高..
要減肥的人千萬別踫

pm418242

好棒的文章推推推推喔

mini6672

真是有科學根據的報導啊，
我也是從退伍之後就 遵循這樣的法則呢。

英英美帶子

吼~不能喝冰的   哪不如叫我去死~`