維持身材大不易！

裘裘

發現女人隨著年紀的增長
慢慢的....以前引以為傲的身材
漸漸地都有點走樣了
小肚肚都慢慢有了都不似以前那般平坦了
不知道有沒什麼方式可以繼續維持美好身材？

yujelly

飲食控制很重要喔!我改變飲ˊ習慣後瘦非常多
額外我有食用動動膠囊當輔助
減得不會心灰意冷~參考看看囉!

蘇星星

30以前不怕胖（瘦的下來。30以後不吃都會胖

popo44546

每天去慢跑 家健身40分鐘就好了

Flylily

有氧運動一個禮拜至少3次每次半小時+多吃蛋白質

晚餐不吃澱粉類,這樣控制飲食長期下來可以維持身材不復胖

cpptoney

是呀要推持身材好難的，尤其是碰到腦中只有零食時...

lorraine23

我有和朋友一起去中國醫東區分院參加easy so課程
40分鐘的被動式運動等於150下仰臥起坐的效果
兩個禮拜肚子就少4公分，大腿也少了2公分
體脂肪有逐漸下降中，腰腹也更結實，線條慢慢出來了
原本便秘狀況也改善很多
諮詢師會針對飲食給建議
而且不用打針也不需要吃藥
你也可以嘗試看看唷！

華曆蛋生

少吃多動是最好的選擇囉~
我是餐後還會再搭配食品草本超纖膠囊
瓦解頑固脂肪~效果更好呢!

laiwater

建議你去薰衣草診所看診喔