[問題研討]請問這裡有多少人在做健身、健美運動?

macrx

小弟我一直覺得男人就是要有一身的肌肉。
但到一年多前才接觸重訓，到今天我的健身歲月快要兩年了。
不知道在這裡找不找的到同好？

《 本帖最後由 星期天怕怕 於 2008-12-14 20:19 編輯 》

JLpower

我+1

我用健身搭配節食喔

一開始還挺痛苦了啦~哈

不過

現在雖然還是有點胖

但是整個比以前好看許多喔

(只是還沒有咩啦XD

monymaker

當時第一次踏入健身房 都是亂練一通...

當時體重才65kg左右  握推50kg對我來說超級重的...推不到一下 = ="

練到現在現在80kg了, 雖然肌肉量明顯增加, but 握推100kg也只能一下...
目標握推130kg至少要2下...還有很遙遠的路要走...進步好慢ˊˋ

《 本帖最後由 monymaker 於 2010-7-12 11:33 編輯 》

f8425

我目前正持續的健身中^^

112225

我練沒有很久

健美身材夢寐以求阿!!

05280625

練的怎樣了 體重80了嗎 體址坊勒?

macrx 有沒有越來越大隻了??

健美狗

我是退休的健美選手很高興有這麼多的同好在此      練健美要練的好除了照表操練外組間休息時間絕對要掌控好    練那塊肌肉 就想那塊肌肉    每一組都要練到力竭  讓肌肉完全充血膨脹   但絕對不要一昧追求超大重量訓練   受傷了就划不來了了

邱大帥

最近都沒去健身!!健身是一個辛苦又孤獨的道路!但跟我老爸去做工 搬幾塊C酸鈣板到4樓肌肉都爆出來!!全身都有練到又可以賺錢!

《 本帖最後由 耍寶的貴 於 2010-4-4 05:42 編輯 》

縱橫黑森林

昨晚有經過"萬華"那
現在變的好多人囉
便宜又好用~
建議大家~~