[問題研討] 籃球的拉竿

CATKING911

籃球拉竿 是跟腰力有關西嘛?
該怎嚜訓練呢?

還有 我朋友都說我腰力不好 但是我有時候卻可以拉竿拉很大
拉竿 是不是也跟彈跳力有關西呢?是彈跳力比較好可以拉比較久嘛?

小景

我可以拉類似大車輪那樣的說..
可是畢竟我們亞洲人沒有很大的手掌
無法抓球，所以拉竿不像單手那樣自由...
有沒有關腰力我就不了解了，
只知道朋友說我滯空蠻久的...
剛開始從左右拉，慢慢練到後來可以稍微一圈..
左右邊都可以啦唷!!(左手也可以上籃)
只是有時時間點不對的話容易失去平衡。

美腿

沒必要盡量不要拉竿吧...現在在球隊打5打五就算拉竿過了1個馬上後面就有補防的@@  所以拉竿實用不大

搖滾Jason

多練基本動作吧
如果基本動作到位了
自然在空中有人封阻的時後就會拉出來

不會有人只有練拉竿的...

台灣ㄟ米魯

我個人覺得這是看天份的~

先不管會不會進~

拉竿是需要腰力和你本身的柔軟度以及協調性暫居多~

以上雖然都可以靠後天來訓練~

但是因為每個人的不同~

建議不要輕易的去練~

g84861141

盡量不要拉啦

我拉到脊椎都有些移位

簡單的得分方法比較實在啦

a72096688

我小小拉一下而已

怕拉不回來...

drgm123456

我很少再拉乾

就算切入 過了一個 還有一個補防

我也是直接上

不過 拉乾靠的事 空中停留時間

這事一定有的 腰力呢 我就不知道了

我拉乾是只有小車輪而已

遊戲天使

我個人覺得籃球的拉竿取決再空間滯留
不然靠腰力，或是靠手的長度，那多是假的，
很多的動作是你還沒跳上去，自己就已經想好要不要拉竿了，
真正的拉竿，就看MJ吧

myroger012

拉竿

靠腰力 和  手腕

要看你的腰力  是否可以在空中  移動你的上半身  

再用手腕  將球放入籃框