該戒檳榔了~

evan888v

我相信有在吃檳榔的人一定知道
所花費的檳榔錢 遠遠比香菸來的多很多
看了戒菸的討論後
想告訴大家你不可不知的 吃檳榔小常識~

檳榔族對吃檳榔的感受大致如下
1.提神和心情愉快，有時會產生飄飄欲仙的快感，也會讓人感覺體力充沛，工作效率提高，反應更靈敏。

2.一股清涼香甜的氣味，充滿呼吸，令人陶醉。

3.生津止渴，與喝可口可樂不相上下。

4.寒冷的天氣可以禦寒，體內充滿溫暖。

5.如果同時抽菸，刺激感受會更強烈、更持久。

檳榔誘發的癌症前期病變
口腔黏膜下纖維化症：常見於頰黏膜，其次為顎部。口腔黏膜會有燒灼感、潰瘍、變白、漸失彈性，最後造成張口及吞嚥困難。其中有部分患者的口腔黏膜下纖維化病變，會轉變成口腔癌。

口腔黏膜白斑症：常見於頰黏膜、舌、牙齦、口底及唇角。黏膜白斑會慢慢由清白變混白，其中亦有一部分患者的白斑症會轉變成口腔癌。

口腔癌：
檳榔俗稱菁仔，其成份中的「檳榔素」具有致癌性。其添加的「石灰」則為助癌劑。世界衛生組織經回顧嚼檳榔與癌症之相關文獻，所作之結論： (1)菸草伴同檳榔一起嚼食確定為人類致癌原因。
(2)抽菸且嚼食檳榔，易導致口腔癌及咽喉癌。
為了您的健康請勿嚼檳榔，如吸煙者更須戒除，因為兩者合併使用，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌[乘的致癌效果。
3.牙齒之傷害
因嚼食動作頻繁，超出正常負荷，造成牙齒咬耗(磨損)，以及牙床動搖。

三、戒食檳榔如果您有嚼檳榔的習慣，而且感覺到檳榔帶給您很多困擾，戒除它吧！別受制於它。以下是戒檳榔成功者的秘訣，試試看，您也做得到。

(一)放鬆心情
舒舒服服洗個澡，勝過一包檳榔咬。
檳榔癮來深呼吸，打消念頭有決心。
(二)規律生活
均衡飲食營養好，不必檳榔來咀嚼。
充足睡眠精神好，不必檳榔提神了。
(三)提昇形象
嚼食檳榔礙觀瞻，不吃不吐人稱讚。
刷牙漱口去味道，口氣清新最討好。
(四)遠離誘惑
應酬檳榔少不了，最好不去沒煩惱。
出門別看檳榔攤，眼不見來心不煩。
(五)尋求替代
天冷禦寒加衣裳，何必檳榔來保暖。
想要動口嚼檳榔，何妨來片口香糖。
(六)增加意願
檳榔價高耗費大，省錢購物當犒賞。
宣導小冊摺疊卡，仔細研讀助益大。

戒除檳榔是明智之舉，趕快採取行動吧！

哇洗大傻啦

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我以前每天花在檳榔的錢超過５００元,真的．

那時後必需帶領建築工人,為了好做事,只好忍痛花下去．

月薪４５０００,扣掉檳榔錢,其實一個月才３萬多,唉,

當時的我只想把工作做好,才亂花檳榔錢吧,然後也吃了一陣子

被老媽念了兩次,決心戒掉,跑去洗牙

牙醫師說我黏膜有白斑,叫我注意,嚇壞我了,幸好後來自己好了

現在的我一年吃不到１粒吧．

xxxjeffxxx

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建議別吃太多檳榔喔
之前我有個親人
他是檳榔的批發商
吃檳榔吃很大
而且再加上抽菸喝酒
本來以為他會得肝癌或是肺癌的
沒想到他嘴巴因為吃太多檳榔
現在都黏在一起  超嚴重的
所以檳榔還是少吃為妙喔
既可省錢又得到健康

poggiala

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吃檳榔感覺風險很高耶...新聞不是常常再報導說有人因為吃到檳榔王倒吊子之類的而引發死亡的案例嗎??這樣不是很危險也很恐怖拿自己的生命在開玩笑跟賭博....感覺很不划算耶.
那些檳榔族有機會的話可以去醫院看看那些因為吃檳榔口腔被開刀的病患,也許你就會開是想戒掉這種可怕的小玩意囉

jtapk12304

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想到檳榔 我只會聯想到卡車司機 不知道為什麼= =

要紓壓 也不是這樣吧!

有很多不同的管道阿!

幹麻這樣傷害自己的身體...

RCING

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檳榔別吃了吧!! 我老闆身為億萬富翁...

最近還不是因為檳榔讓他所有牙齒壞光，開始去植牙~

那個可是非常痛苦的流程，而且他是幾乎做全部...

聽說要花上一年的時間才能完全完成~

我自己偶爾也會吃，不過通常都是朋友買的，硬塞過來就吃個幾顆~

不過現在也幾乎都戒除了!!

提醒各位~ 除了檳榔之外~  菸 酒也都儘可能戒除吧!!

健康才是無價之寶!!

a9650739

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檳榔阿，很抱歉敬謝不敏耶
不太喜歡滿口檳榔汁與檳榔渣的那種感覺，
更何況有許多人亂吐檳榔汁，影響環境髒亂更甚煙蒂，
不過檳榔西施就喜歡了啦！

北區

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早就該戒掉了=.=

吃了滿嘴.. 結果是爛了牙

又會得口腔癌..

在說這樣吃完之後

都亂吐在地上

說真的非常有礙觀瞻

外國人來台灣之後

看到有人吐檳榔汁

還以為是在吐血勒..= ="

bogy9876

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個人認為檳榔絕對不是什麼好東西...

裡面含有石灰成分就夠毒了...

振奮精神也有很多替代方案...

以前聽說冬天當兵有帶幾科檳榔禦寒也就算了...

現在吃檳榔造成的負面災害也很多...

除了檳榔辣妹可以欣賞以外....

對我來說檳榔沒有什麼價值耶！