預防老人跌倒 內外著手

述口

《健康》預防老人跌倒 內外著手
◎記者 李叔霖 2015/05/22 (摘取自   台灣新生報 )
台灣地區老年人口愈來愈多，老年人跌倒情形相當普遍，以致於家屬常會擔心老人家的安全問題，同時這方面也愈來愈受到重視。

專家看法

衛福部豐原醫院復健科醫師蘇希洵表示，社會大眾應重視老人因為跌倒而就醫所產生的問題，其實這種問題可以事先預防或避免，只要適當提供預防跌倒措施，並從造成老人跌倒的內在、外在危險因素雙管齊下，如此就可望有效降低發生老人跌倒的事件。

統計資料

參考國外統計顯示，台灣老年人跌倒生率近三成可說是合理推測，而且其中有一半是經常反覆發生。雖然老人家跌倒的原因相當多，但不外乎內在因素跟外在因素兩種，從這裡就可以進行有效預防措施。

內在因素

蘇主任指出，內在因素就是個人身體狀況，包括內科疾病、視力衰退、肌肉力量減退、姿勢性低血壓、慢性疾病、認知功能退化、服用藥物作用等都是老人跌倒事件的危險因子。

外在因素

蘇希洵主任進一步指出，外在因素最重要的就是居家環境，根據研究顯示，反覆多次跌倒的老人家，只要改善居住環境就可望有效減少約三分之一的跌倒發生率，可見居家無障礙環境對於老人來說相當的重要。

解決方案

當民眾知道造成老人跌倒的危險因素之後，只要提供有效的預防跌倒措施即可預防意外發生，這些措施包括治療疾病、藥物使用進行修正、針對個人需求設計運動、視力矯正、營養補充、改善居家無障礙環境等。