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[求助] 請問啤酒肚肚怎麼練掉 [複製連結]

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發表於 2016-11-21 02:47:03 |只看該作者 |倒序瀏覽
很久以前有腹肌
可是頹廢了三年每天喝酒
結果現在團結了
請問有什麼方法
可以快速瘦到啤酒肚啊

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狀態︰ 離線
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發表於 2016-11-21 05:22:15 |只看該作者
早上跑步,晚上跑步各半小時,注意飲食,啤酒不能多喝了,酒癮放了最多一瓶,就這樣很簡單,你也別想什麼快速減肥,想一步登天沒可能,要真想減,從你飲食生活開始
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