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[求助] 請問啤酒肚肚怎麼練掉 [複製連結]

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1樓

發表於 2016-11-21 02:47:03 |只看該作者 |倒序瀏覽

很久以前有腹肌
可是頹廢了三年每天喝酒
結果現在團結了
請問有什麼方法
可以快速瘦到啤酒肚啊

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感謝作者

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2樓

發表於 2016-11-21 05:22:15 |只看該作者

早上跑步，晚上跑步各半小時，注意飲食，啤酒不能多喝了，酒癮放了最多一瓶，就這樣很簡單，你也別想什麼快速減肥，想一步登天沒可能，要真想減，從你飲食生活開始

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