[求助] 吃不胖的人有辦法健身嗎? [複製連結]

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1樓

發表於 2012-3-13 20:51:11 |顯示全部樓層

只要運動量大，吃的東西也對的話，瘦子真的也能練出來嗎?

我身高171，體重51！我也有運動的習慣，想請教如何安排的自己的課程?

健身器材有，滾輪啞鈴(10公斤兩個) 伏地挺身輔助器.... 拜託各位了謝謝各位板主

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