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[問題討論] 健身 該喝什麼? [複製連結]

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發表於 2013-9-12 13:36:43 |顯示全部樓層
如果只是練身體健康的  三餐正常營養均衡即可
有固定在健身房按表操課 強度夠組數多 才需喝乳清做補充
練不夠喝乳清只會變胖跟拉掉浪費錢
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