[疑問諮詢] 請問克補怎麼吃最有用？ [複製連結]

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1樓

發表於 2013-10-21 20:09:01 |顯示全部樓層

我之前也有問過醫生，他跟我說看自己什麼時候想睡覺就什麼時候吃都沒有關係
你要下午吃也可以～但聽說要再睡前五小時前才比較不會睡不著！
另外B很容易流掉，所以要天天補充喔！
現在的話～我自己是每天都中午吃一顆克補加鋅，因為下午真的很容易發睏嗚嗚

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