誰的肌耐力最好?

冷焰刀

這些都是二三線的選手
當然你可以舉100KG 50KG就不重
如果只能舉70KG 50KG就不輕
健美、舉重選手有個優勢就是都會壓低體脂肪
健力、大力士選手來說蹲舉本來就是他們的項目之一
但大力士選手體脂肪較高，所以蹲舉自身體重耐力賽劣勢
但主要還是要看個人的力量素質以及分配方式

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tabris102f 發表於 2014-2-15 14:17  
這個比賽顯示的是各種訓練模式下的成效
健美、舉重與健力可以有較低的體脂肪
可是健美在肌耐力的成果卻仍 ...

撇開健力選手不談
如果是比臥推的話
健美選手可能是最強的，甚至超越健力選手，大多健美選手不愛練下盤。
如果比硬舉無庸置疑大力士佔上風，看他們比賽硬舉類的東西佔很重
蹲舉本來就是舉重選手的強項，雖然他們是將槓鈴推至頭部，但是挺舉的主發力完全是腿。

冷焰刀

其實健力的英文是這個Powerlifting

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tabris102f 發表於 2014-3-5 13:39  
另外身體素質相同指的是健力、舉重跟健美
畢竟大力士訓練模式的那位老兄體重就有120kg了WWWWW
這僅僅是讓 ...

那位大力士雖然有名但只算是國家級的選手
體重算很輕了......
參考

世界級的大力士體重平均150公斤+
參考

冷焰刀

Call_Me_JJ 發表於 2014-3-5 12:04  
如果單就這個影片就要斷定:"相同身體素質下健美的成效比大力士競賽訓練模式效率還低"
有點不太客觀...... ...

照理來說極限力量越大，蹲舉自己體重的次數理當就越多，但是也有例外。
健美界腿王Tom Platz曾經與當時頂尖健力選手Fred多次一起訓練和比赛。曾在德國舉行過一次特殊的力量比賽，比力量極限也比肌肉耐力。结果Fred在深蹲極限重量項目輕鬆取勝，但是耐力項目中，Tom卻以深蹲５００磅２３次，６３５磅１５次的的成績更勝一籌。
說到Tom Platz至今是我心目中的第一腿王。
 
 

單看個人力量極限以及肌肉耐力素質
http://www.youtube.com/watch?v=s6H-xs0fPyM

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tabris102f 發表於 2014-3-6 00:18  
http://b5.secretchina.com/news/14/01/04/525845.html
以這位孩子來說
他的單位肌力遠超我們在座所有人

其實像國外這樣的天生神力的小孩很多

另外介紹每磅肌肉力量最大的兩個人

Andrzej Stanaszek
唯一可以蹲舉自身體重6倍的人

Sam Byrd
他是可以蹲舉五倍體重的人中是最重的人
又是可以蹲舉1000磅體重最輕的人
也是可以蹲舉五倍體重的人中唯一最大重量達到世界頂尖水平的人
http://oursogo.com/thread-1307448-1-1.html