[問題討論] 健身小小問題 [複製連結]

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1樓

發表於 2014-9-22 11:47:58 |顯示全部樓層

1.樓主可以把現在自己的身體指數：體脂肪、肌肉量、內臟脂肪的狀況先PO出來

2.一般正常吃，自己的菜單請列出來

3.自己的訓練量：一周幾次、訓練的部位、訓練的組數...等等

4.工作的類型

這幾個先一一列出來
才有辦法幫你分析喔~

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