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[問題討論] 關於瘦身方法 [複製連結]

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1樓

發表於 2015-7-29 01:26:40 |顯示全部樓層 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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我最近實在太墮落了,這半年胖了8公斤
想減肥~但是一直減不下來~
我早上約八點吃,幾乎都吃三明治~午餐和晚上都是家常菜,偶爾外食
晚上也不超過八點吃飯
每周也都有運動~主要跑步和騎腳踏車,有時游泳
但是不知道為什麼~體重一直沒有往下降的感覺

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