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[求助] 自己在家裡做健身? [複製連結]

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1樓

發表於 2015-9-30 22:35:26 |顯示全部樓層 |倒序瀏覽

由於工作常常要出差,
不能定期在定點運動,
像是去健身房之類的

所以想問問大家,
如果在家裡室內,
該如何做健身比較好?

我是希望能夠先把體重減下來哈

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