請問有推薦適合製作運動後飲食的調理機嗎？

托托喵

從沒想過自己也會有體檢表顯示過胖的一天
雖然在懷孕前身材普通，不是什麼魔鬼身材
但至少BMI都在標準之內
自從生產完後，一個人帶小孩的壓力
讓我不知不覺會依賴吃作為舒壓的一種方式..
飯後一杯含糖飲料、下午茶的小點心
老公時不時還會來包香香鹹酥雞撫慰心靈
這些無節制飲食慢慢的成為了身上的肥肉
日子也不知不覺兩年過去了
比起孕前體重整整胖了15公斤..
看到自己臃腫的身材、一堆穿不下的衣服
最怕的是人家問餵母奶不是應該變瘦嗎？
好多時日心裡不斷的埋怨著，真的是非常難過

好在小孩長大上學後，終於有時間沉澱下來
正視自己的問題，下定決心來減肥
目前一日三餐盡量飲食清淡
也把炸物跟含糖飲料都戒掉了
加上每天慢跑運動，體重有降下來一些
但很讓人困擾的是，每天跑完肚子都超級餓
有想過買市售的即食雞肉跟豆漿來充飢
但又覺得不是這麼天然，考慮要開始自己做
有看過幾款調理機，不知道該怎麼選才好
想趁雙12的優惠活動買一台來用用
請問有推薦的嗎？

托托喵

Remi1003 發表於 2021-11-29 20:53  
版主可以去看看九陽的K9S，我們家都是用這台自己打豆漿、打果汁，還可以順便蒸食物來吃，準備雞蛋或雞胸肉 ...

謝謝回覆，這台有好多人分享，但單價比較高，
期待雙12優惠價格看要不要入手

托托喵

陽哥哥 發表於 2021-11-30 03:57  
(請自行判斷,而且性寒！)

以前早起打了一杯蔬果汁

謝謝分享～
我來查查相關資料:D