懶女人輕鬆減肥必學十招

REDANGL

最後一項我很贊同，
之前我認為自己很瘦，所以都會跟別人說自己其實不會很胖、挺標準的，但是他們每次見到我(1.2個月沒見面)，都說：你好像變胖了唷！臉圓了一點。讓我心情不好，因為我自己不接受自己肥胖的事實(從42↑59)而且我打死不承認、也瘦不下來。
現在認命了，自己先說自己胖，想趕快減肥，反而大家都說：其實你身材標準啦，不用減了啦！
雖然體型沒有變很多(59↓57)但是大家都會說：你最近好像瘦了一點？   這就讓我自己心情好一點，反而更有信心減肥(現在55)。
其實這只是心態的問題，正視自己的肥胖，才是減肥成功的第一步。
我並沒有刻意的節食，只是將飲料變成白開水，一天喝2000CC(還順便省錢，1天省60元.30天省1800元)
三餐正常吃(都沒忌口)，1個月瘦1公斤(正常的速度)，沒花半毛錢。

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2008-6-8 23:12 編輯 》