[生活小秘方] 飢餓原來可以使人聰明~ [複製連結]

kangjinfu

大天使(二級)

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1樓

發表於 2007-8-3 20:06:08 |顯示全部樓層

不過大家不是都說不吃早餐反應會變慢嗎？？
早餐沒吃會造成血糖過低，使腦細胞活力變差，對於一個上午的思考、反應都會有影響。因為腦部的活動是要靠醣類（碳水化合物）轉換成葡萄糖而後才可以加以利用，因此，要保持頭腦的清晰運作，千萬別忽略早餐的重要。
所以我個人認為...
所謂的飢餓感應該不是叫人都不要吃東西，而是吃飯應該只吃七分飽吧...
還會保有點飢餓感，而且吃七分飽會比較健康喔...

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